Ihana, Kamala Fitness Podcast Podcast Por Zena Ghraizi arte de portada

Ihana, Kamala Fitness Podcast

Ihana, Kamala Fitness Podcast

De: Zena Ghraizi
Escúchala gratis

Fitneksen ympärille keskittyvä ohjelma, jossa mielenkiintoisiin aiheisiin ja ihmisiin pureudutaan yhdessä fitness tuomarin johdolla. Luvassa on kaikkea muuta kuin riisiä ja kanaa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zena Ghraizi Actividad Física, Dietas y Nutrición Desarrollo Personal Ejercicio y Actividad Física Higiene y Vida Saludable Éxito Personal
Episodios
  • 26. Raskaus ja treeni - äitiysfyssari vastaa

    26. Raskaus ja treeni - äitiysfyssari vastaa
    Nov 20 2022
    Äitiys -ja lantionpohja fysioterapeutti Olivia Tasta Wario Mama'silta kertoo raskausajan treenaamisesta. Puhumme fysioterapiasta yleisellä tasolla ja siitä, mihin kaikkeen se auttaa. Mitä asioita tulisi ottaa huomioon esimerkiksi 2. kolmanneksella? Onko erkauma pahin mahdollinen asia, joka raskaudesta voi jäädä käteen? Mielenkiintoinen keskustelu, mikä kannattaa kuunnella! Lisäksi jaksosta voi bongata alennus koodin äitiysfyssarille!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    1 h y 4 m
  • 25. SUEK - testauspäällikkö Katja Huotari

    25. SUEK - testauspäällikkö Katja Huotari
    Oct 25 2022
    Vihdoin, vuoden odotuksen jälkeen saan julkaista tämän jakson. Haastattelussa Suomen Urheilun Eettisen Keskuksen testauspäällikkö Katja Huotari. Keskustelemme Katjan kanssa laajasti Suekin antidopingtoiminnasta. Keskustelemme mm. testattavien henkilöiden valinnasta, rangaistusten määrittelystä ja erivapaudesta. Lisäksi rikomme muutaman testaukseen liittyvän tabun.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    1 h y 9 m
  • 24. Tiedenainen, ravitsemusasiantuntija Heidi Kinnunen

    24. Tiedenainen, ravitsemusasiantuntija Heidi Kinnunen
    Sep 18 2022

    Faktoja jaksomme vieraasta:


    Koulutustausta:

    -Terveystieteiden maisteri ravitsemustieteessä

    -Tohtorikoulutettava Itä-Suomen yliopistossa

    -Aiemmin myös PT-koulutuksia + työskentelyä liikunta-alalla


    Työnkuva:

    -Tiedenaisten somekoordinaattori sekä osakas


    Harjoitustausta:

    -10-vuotta kuntosalitreeniä, pitkä tanssitausta, tankotanssin ja akrobatian ohjaamista sekä treenaamista


    Tämä jakso voi jakaa mielipiteitä ja otan mielelläni rakentavaa palautetta vastaan aiheesta. Sain suuren kunnian haastatella Tiedenaiset-podcastin ravitsemusasiantuntija Heidi Kinnusta. Keskustelimme mm. sudenkuopista lajissamme ravinnon näkökulmasta, miten vapaudumme ruoan jatkuvasta ajattelusta, syömishäiriöisestä oireilusta, ruokasuhteesta ja kehosuhteesta.

    Samalla toivon, että fitness-lajeissa voisimme rikkoa kaavoihin kangistuneita tapoja noudattaa tiettyjä ravintoaineita. Hyväksymällä tosiasiat, tiedostamalla ja keskustelemalla asioista avoimesti voimme tehdä lajistamme entistäkin paremman ja turvallisemman!


    Itse pidän jaksosta älyttömän paljon, nauttikaa!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    1 h y 9 m
Todavía no hay opiniones