#12 - How I Sleep for High Performance (No AI, No WHOOP, No Scores)
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#12 - How I Sleep for High Performance (No AI, No WHOOP, No Scores)
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I stopped tracking my sleep and my performance improved. These are the 8 habits I now use to wake up refreshed and maintain elite-level recovery without using WHOOP or Garmin composite scores.
Performance Accelerator (Apply): https://public.3.basecamp.com/p/FX7xrqcKszgaWZJ4tyekJg6
Resources:
My Performance Stack: https://public.3.basecamp.com/p/CSQ5ungyvSxLMnGeiw9E8BDm
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