Si vous cherchez comment faire un "stop stress" le dimanche soir, cette séance est faite pour vous.

La fameuse "boule au ventre" de la fin du week-end vous empêche de dormir ?

Découvrez cette séance d'hypnose pour vaincre l'anxiété du dimanche soir et relâcher toute la pression de la semaine à venir.

Le dimanche soir est souvent le moment le plus anxiogène de la semaine. Le cerveau anticipe le lundi, le stress de la semaine remonte, et il devient impossible de trouver le calme ou le sommeil.

À travers cette hypnose profonde et sensorielle, nous allons désactiver l'anxiété du dimanche soir, apaiser votre système nerveux et créer une bulle de protection mentale. Ne laissez plus l'anticipation de la semaine gâcher votre repos. Fermez les yeux, laissez-vous guider, et préparez-vous à dormir enfin en paix.

Recommandations :

🎧 À écouter avec un casque ou des écouteurs pour une immersion totale.

🕘 De préférence le soir ou avant d'aller dormir.

🔄 À refaire autant de fois que nécessaire.

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Si cette séance vous a aidé à apaiser votre angoisse, laissez un "J'aime" ❤️ et un commentaire 💬 pour me dire comment vous vous sentez après la séance !

Bonne écoute ✨🎧

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Et si, même au cœur du chaos, il était possible de retrouver un espace de calme en vous… en quelques minutes seulement ?

Dans un monde marqué par la guerre, les crises, les pénuries et une instabilité grandissante, l’esprit peut rapidement s’emballer. Les pensées s’accélèrent, l’anxiété augmente, et une sensation d’insécurité diffuse peut s’installer, parfois sans même que vous en ayez pleinement conscience.

Cette séance d’hypnose guidée a été conçue pour vous aider à retrouver le calme intérieur, même lorsque tout semble incertain à l’extérieur.

À travers une approche immersive et profondément apaisante, vous allez pouvoir :

• ralentir le flot des pensées
• relâcher les tensions physiques et mentales
• apaiser les émotions liées à l’actualité et au stress ambiant
• retrouver une sensation de sécurité intérieure
• vous reconnecter à un état de calme profond, stable et durable

Cette hypnose est particulièrement adaptée si vous ressentez :

• de l’anxiété liée aux informations (guerre, crise économique, pénurie…)
• un stress diffus difficile à identifier
• une surcharge mentale ou émotionnelle
• le besoin de vous recentrer rapidement

En quelques minutes, vous allez apprendre à créer en vous un espace de calme accessible à tout moment, indépendamment de ce qui se passe à l’extérieur.

Parce que même lorsque le monde semble instable… il existe en vous un endroit qui, lui, ne vacille pas.

Bonne écoute ✨🎧

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Pourquoi tant de femmes doutent-elles d’elles-mêmes avant de lancer leur projet ?

Dans cet épisode spécial Podcasthon 2026, j’accueille Sara Delthil, responsable du Passage des entrepreneuses (un projet porté par l’Adie), et Hélène Darmancier, coach professionnelle spécialisée dans le syndrome de l’imposteur.

Ensemble, nous explorons :

✨ les freins invisibles qui empêchent certaines femmes d’entreprendre

✨ le syndrome de l’imposteur et le manque de légitimité

✨ les transformations vécues par les femmes accompagnées

✨ comment oser créer sa place dans le monde de l’entrepreneuriat

Le Passage des entrepreneuses, basé à Aix-en-Provence, accompagne des femmes qui souhaitent créer leur activité et reprendre confiance en leur capacité d’agir. => Instagram : Le Passage des Entrepreneuses

=> Site web : www.lepassagedesentrepreneuses.org

=> LinkedIn : Le Passage des Entrepreneuses

Cet épisode s’inscrit dans le cadre du Podcasthon, un événement mondial qui mobilise des milliers de podcasteurs pour mettre en lumière des associations engagées.

👉 Découvrez et soutenez d’autres associations sur : https://www.podcasthon.org

🎙 Mes interlocutrices :

Sara Delthil - Conseillère Adie Responsable du Passage des Entrepreneuses

Hélène Darmancier - Coach professionnelle et créatrice du podcast Les interviews d’Hélène

🎧 Hypnarium est un podcast dédié au changement intérieur, à la transformation personnelle et à l’exploration des mécanismes psychologiques qui influencent nos décisions.

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