Hallo meine Lieben!

In dieser Folge bekommst du fünf Tipps an die Hand, wie du erfolgreich deine Ziele erreichst.

Diese fünf goldenen Regeln sind hier kurz zusammengefasst:

1. Kläre dein Ziel so genau wie möglich und beantworte einige W-Fragen bevor du startest
2. Was ist dein Warum?
3. Bleib dran!
4. Finde Lösungen zu Hindernissen
5. Suche dir Hilfe bzw. nimm Hilfe an

Diese Tipps unterstützen dich bestmöglich dabei, Erfolg zu haben bei dem, was du tust.

Alles alles Liebe,

deine Carina.

Mehr aus meiner ganzheitlichen Sichtweise erfährst du auf meiner Homepage:
www.carinastix.com

oder du kannst auch meine Instagramseite
https://www.instagram.com/carina.holisticlife/
abonnieren, wenn du gerne regelmäßig Sportmotivationen, Rezeptanregungen oder holistische neue Gedankengänge haben möchtest.

Meine Lieben!

Ihr seid so toll - wir haben es geschafft, es ist Woche 8 der Gewohnheitschallenge und somit sind wir (nach den folgenden 7 Tagen) am Ende unserer Challenge angelangt.

Ich spreche dich nun persönlich an:
Jetzt, in den allerletzten Tagen, heißt es für dich, dich digital zu "detoxen", sprich, pro Tag 1 Stunde (oder 30 Minuten) ohne TV, Handy, Laptop, Tablet, Radio oder eine andere Art von Ablenkung zu verbringen.

Frage dich nun heute:
Welche Challenge fiel mir am schwersten? Warum?
Welche Gewohnheit(en) habe ich tatsächlich immer schon gemacht, jedoch nie bewusst?
Welche dieser Gewohnheiten möchte ich weiterhin integriert haben in meinem Alltag, weil sie mir gut tun und Kraft geben?
Gibt es Gewohnheiten, die mir schwer gefallen sind, an denen ich aber dran bleiben möchte, weil sie mir gut tun?

Ich hoffe sehr, dass dir diese Challenge gefallen hat und sie dich auf deiner Reise zu dir selbst weiter gebracht hat. Freuen würde ich mich über eine Nachricht von dir auf Instagram unter carina.holisticife oder auch über eine Podcastrezension.

vermutlich wird es ab nun eine Zeit lang keine Podcastfolgen mehr geben, weil ich in Babypause gehe(n werde). Das hier als kleine Randnotiz.

Deswegen:
viel Erfolg, Spaß, Liebe, Zufriedenheit und Glück bei allem, was du tust.

Bis ganz bald,
deine Carina.

Mehr aus meiner ganzheitlichen Sichtweise erfährst du auf meiner Homepage:
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oder du kannst auch meine Instagramseite
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Schön, dass du hier eingeschalten hast, zu Folge 7 deiner 8-Wochen-Challenge zu gesunden Gewohnheiten.

Wir befinden uns im Endspurt und diese Woche wirst du deinen Schlaf und deine Schlafhygiene hinterfragen.

Gerade Schlaf kommt oft zu kurz, weswegen es ab dieser Woche heißt: schlafe länger oder baue einen 20 Minuten (nicht länger!) Powernap ein (nach Möglichkeit).

Der Link zum Gewohnheitstracker auf meiner Homepage findest du hier:
https://www.carinastix.com/deindownloadbereich

Hab eine tolle Woche,

alles Liebe,

deine Carina.

Mehr aus meiner ganzheitlichen Sichtweise erfährst du auf meiner Homepage:
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