Der Histamin Podcast Podcast Por Ana Hansel arte de portada

Der Histamin Podcast

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De: Ana Hansel
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Hallo, ich bin Ana Hansel, auch bekannt als @die_histamin_ana.

Ich bin Histamin-Botschafterin, Gründerin von HistaFood, Autorin – und selbst betroffen von einer Histamin-Intoleranz.

Viele von euch haben vielleicht schon die ein oder andere Folge des Histamin Podcasts mit Melina gehört. Sie ist inzwischen nicht mehr im Unternehmen tätig.

Deshalb habe ich mich entschieden, den Histamin Podcast weiterzuführen. Die alten Folgen von Melina stehen euch natürlich trotzdem noch zur Verfügung.

Mir ist es ein großes Anliegen, über das Thema Histamin aufzuklären und die Histamin-Intoleranz sichtbarer zu machen.

Je besser man Histamin, die möglichen Ursachen für eine Fehlregulation und die Zusammenhänge mit anderen "Diagnosen" versteht, desto gezielter und nachhaltiger kann man seinen Körper wieder mehr in Balance bringen.

In meinem Histamin-Podcast teile ich Wissen und persönliche Erfahrungen – und spreche mit ExpertInnen sowie Betroffenen über Symptome, Ernährung, Alltag, Selbstfürsorge, Therapien und wertvolle Tipps im Umgang Histamin-Intoleranz oder MCAS.

Histamin ist ein unglaublich spannendes Thema, das sicherlich in Zukunft immer mehr an Bedeutung gewinnen wird. Es ist an unzähligen Prozessen im Körper beteiligt – vom Immunsystem über den Darm und die Hormone bis hin zum Nervensystem.

Genau deshalb ist Histamin so komplex, oft missverstanden und gleichzeitig so relevant für viele Beschwerden, die Betroffene im Alltag erleben.

Meine Vision ist es, das Thema Histamin und histaminarme Ernährung bekannter zu machen – und histaminarme Produkte @histafood langfristig zu einem neuen Standard im Handel zu etablieren. 💛

Kontakt gerne via https://www.instagram.com/die_histamin_ana/ oder https://histafood.eu/


Bitte beachte:
Ich bin keine Ärztin, sondern Unternehmerin und selbst von einer Histamin-Intoleranz betroffen.
Alles, was ich hier teile, basiert auf meiner persönlichen Erfahrung, fundierter Recherche sowie dem, was sich für mich und viele andere Betroffene im Alltag bewährt hat.

Meine Inhalte ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Sie sollen dir helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen, dich zu orientieren und informierte Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen.

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Episodios
  • Leben mit Colitis Ulcerosa – Interview mit Evou Idahor aka EvouEvou

    Leben mit Colitis Ulcerosa – Interview mit Evou Idahor aka EvouEvou
    Mar 28 2026

    In dieser Podcastfolge habe ich eine ganz besondere Gästin bei mir: EvouEvou.

    Evou Idahor ist Sängerin, Model, Content Creatorin und Ernährungsberaterin – und spricht auf ihren Kanälen offen über ihr Leben mit Colitis ulcerosa, also einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung.

    Wir sprechen über ihren ganz persönlichen Weg, über das Leben mit einer chronischen Erkrankung, über Ernährung, mentale Stärke und darüber, warum es so wichtig ist, offen über Gesundheit zu sprechen.

    Besonders spannend: Viele Menschen mit CED entwickeln zusätzlich auch eine Histamin-Sensitivität oder Histamin-Intoleranz, weil Entzündungen im Darm den Histaminabbau beeinflussen können.

    Eine ehrliche, starke und sehr berührende Folge über Sichtbarkeit, Selbstfürsorge und den Umgang mit einem Körper, der manchmal andere Wege geht als geplant.

    🎧 Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Deine Ana Hier geht zu es zum Instagram Kanal von Evou: https://www.instagram.com/evou.evou HIer TikTok: https://www.tiktok.com/@evou.evou

    Zu meinem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/die_histamin_ana Gesponsert von www.histafood.eu - Lebensmittel & Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Unverträglichkeiten. Geeigent für eine histaminarme und überwiegend fructosearme Ernährung, glutenfrei, laktosefrei und vegan.

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    Hallo, ich bin Ana Hansel, auch bekannt als @die_histamin_ana. Ich bin Histamin-Botschafterin, Gründerin von HistaFood, Autorin – und selbst betroffen von einer Histamin-Intoleranz.

    Viele von euch haben vielleicht schon die ein oder andere Folge des Histamin Podcasts mit Melina gehört. Sie ist inzwischen nicht mehr im Unternehmen tätig. Deshalb habe ich mich entschieden, den Histamin Podcast weiterzuführen. Die alten Folgen von Melina stehen euch natürlich trotzdem noch zur Verfügung. Mir ist es ein großes Anliegen, über das Thema Histamin aufzuklären und die Histamin-Intoleranz sichtbarer zu machen.

    Je besser man Histamin, die möglichen Ursachen für eine Fehlregulation und die Zusammenhänge mit anderen "Diagnosen" versteht, desto gezielter und nachhaltiger kann man seinen Körper wieder mehr in Balance bringen.

    In meinem Histamin-Podcast teile ich Wissen und persönliche Erfahrungen – und spreche mit ExpertInnen sowie Betroffenen über Symptome, Ernährung, Alltag, Selbstfürsorge, Therapien und wertvolle Tipps im Umgang Histamin-Intoleranz oder MCAS.

    Histamin ist ein unglaublich spannendes Thema, das sicherlich in Zukunft immer mehr an Bedeutung gewinnen wird. Es ist an unzähligen Prozessen im Körper beteiligt – vom Immunsystem über den Darm und die Hormone bis hin zum Nervensystem.

    Genau deshalb ist Histamin so komplex, oft missverstanden und gleichzeitig so relevant für viele Beschwerden, die Betroffene im Alltag erleben.

    Meine Vision ist es, das Thema Histamin und histaminarme Ernährung bekannter zu machen – und histaminarme Produkte @histafood langfristig zu einem neuen Standard im Handel zu etablieren. 💛 Kontakt gerne via https://www.instagram.com/die_histamin_ana/ oder https://histafood.eu/

    Bitte beachte: Ich bin keine Ärztin, sondern Unternehmerin und selbst von einer Histamin-Intoleranz betroffen. Alles, was ich hier teile, basiert auf meiner persönlichen Erfahrung, fundierter Recherche sowie dem, was sich für mich und viele andere Betroffene im Alltag bewährt hat.

    Meine Inhalte ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Sie sollen dir helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen, dich zu orientieren und informierte Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen.
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    41 m
  • Von Unverträglichkeiten zur App-Idee: Interview mit Michelle Hoffmann, der Gründerin von meal & heal

    Von Unverträglichkeiten zur App-Idee: Interview mit Michelle Hoffmann, der Gründerin von meal & heal
    Feb 19 2026
    🎙 Der Histamin Podcast ist zurück! Viele von euch haben vielleicht schon die ein oder andere Folge des Histamin Podcasts mit Melina gehört. Sie ist inzwischen nicht mehr im Unternehmen tätig. Deshalb habe ich mich entschieden, den Histamin Podcast wieder zu reaktivieren. Mir ist es ein großes Anliegen, weiterhin über das Thema Histamin aufzuklären und die Histamin-Intoleranz sichtbarer zu machen. Je besser wir die Zusammenhänge verstehen, desto besser können Betroffene ihre Symptome einordnen und aktiv angehen. Den Auftakt zur neuen Histamin-Podcast-Staffel macht Michelle Hoffmann, die Gründerin von meal & heal. Michelle hat selbst mit Unverträglichkeiten zu tun und aus dieser Erfahrung heraus eine Ernährungsberatungs-App entwickelt, die individuell verträgliche Ernährung für alle zugänglich machen soll. In dieser Folge sprechen ich mit ihr darüber, wie ihr Weg aussah, was sie motiviert hat zu gründen – und wie Ernährung helfen kann, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu finden. 🎧 Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Deine Ana Links: Ich habe eine Kooperation mit Michelle von meal & heal: Du bekommst 4 Monate lang eine individuelle Ernährungsberatung. Die Kosten übernimmt die Kasse. Deine Vorteile Professionelle 1 zu 1 Beratung per Chat und Videocall – so oft du willstZugang zur meal&heal-App mit: o Unverträglichkeitstests o Lebensmittellisten und passende Rezepte o Alle Infos, Meditationen o Integrierter Chat für die Kommunikation mit deiner persönlichen Ernährungsberaterin. deine Kasse zahlt keine Vorleistung meal & heal übernimmt den Papierkram für die Kasse zertifizierte ErnährungsberaterInnen So gehts: Einfach den Fragebogen ausfüllen und los geht´s: https://mealandheal.fillout.com/start?ref=Histafit Sonstiges: Alle Kurse & Kuren findest du gebündelt in der Histamin Masterclass: https://histafit.de 👉🏻Stuhltest Medivere (5% Rabattcode: AP39414): https://www.medivere.de/shop/Alle/Gesundheitscheck-Darm-plus.html Zum Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/die_histamin_ana Gesponsert von www.histafood.eu - Lebensmittel & Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Unverträglichkeiten. Geeigent für eine histaminarme und überwiegend fructosearme Ernährung, glutenfrei, laktosefrei und vegan. --- Hallo, ich bin Ana Hansel, auch bekannt als @die_histamin_ana. Ich bin Histamin-Botschafterin, Gründerin von HistaFood, Autorin – und selbst betroffen von einer Histamin-Intoleranz. Viele von euch haben vielleicht schon die ein oder andere Folge des Histamin Podcasts mit Melina gehört. Sie ist inzwischen nicht mehr im Unternehmen tätig. Deshalb habe ich mich entschieden, den Histamin Podcast weiterzuführen. Die alten Folgen von Melina stehen euch natürlich trotzdem noch zur Verfügung. Mir ist es ein großes Anliegen, über das Thema Histamin aufzuklären und die Histamin-Intoleranz sichtbarer zu machen. Je besser man Histamin, die möglichen Ursachen für eine Fehlregulation und die Zusammenhänge mit anderen "Diagnosen" versteht, desto gezielter und nachhaltiger kann man seinen Körper wieder mehr in Balance bringen. In meinem Histamin-Podcast teile ich Wissen und persönliche Erfahrungen – und spreche mit ExpertInnen sowie Betroffenen über Symptome, Ernährung, Alltag, Selbstfürsorge, Therapien und wertvolle Tipps im Umgang Histamin-Intoleranz oder MCAS. Histamin ist ein unglaublich spannendes Thema, das sicherlich in Zukunft immer mehr an Bedeutung gewinnen wird. Es ist an unzähligen Prozessen im Körper beteiligt – vom Immunsystem über den Darm und die Hormone bis hin zum Nervensystem. Genau deshalb ist Histamin so komplex, oft missverstanden und gleichzeitig so relevant für viele Beschwerden, die Betroffene im Alltag erleben. Meine Vision ist es, das Thema Histamin und histaminarme Ernährung bekannter zu machen – und histaminarme Produkte @histafood langfristig zu einem neuen Standard im Handel zu etablieren. 💛 Kontakt gerne via https://www.instagram.com/die_histamin_ana/ oder https://histafood.eu/ Bitte beachte: Ich bin keine Ärztin, sondern Unternehmerin und selbst von einer Histamin-Intoleranz betroffen. Alles, was ich hier teile, basiert auf meiner persönlichen Erfahrung, fundierter Recherche sowie dem, was sich für mich und viele andere Betroffene im Alltag bewährt hat. Meine Inhalte ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Sie sollen dir helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen, dich zu orientieren und informierte Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen.
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    58 m
  • Geht Ursachenforschung auch ohne Ärztemarathon?

    Geht Ursachenforschung auch ohne Ärztemarathon?
    Feb 19 2026

    Ich habe einen mindestens 6 Jahre langen Ärztemarathon hinter mir, nur um die Erkenntnis zu bekommen, dass Histamin bei mir ein Thema ist.🥴

    Als ich dann mit der Ursachenforschung beginnen wollte, dachte ich mir: Hilfe, nicht nochmal genau das gleiche😂.

    Also fand ich andere Wege & Testmöglichkeiten und lernte, die Schulmedizin in den Bereichen für meine Diagnostik zu nutzen, die mir wirklich weiterhalfen.

    Damit auch Du Dir Zeit und Nerven ersparen kannst, erzähle ich Dir in dieser Folge:

    👉🏻welche 3 Säulen essenziell bei der Ursachenforschung sind

    👉🏻wie Du herausfindest, welche "Baustellen" Dein Körper Dir aufzeigt

    👉🏻warum eine ganzheitliche Herangehensweise wichtig für die Behandlung von Histamin-Problemen ist

    👉🏻welche Tests & Labore ohne Arzt anwendbar sind

    Links:

    Alle Kurse & Kuren findest du gebündelt in der Histamin Masterclass: https://histafit.de

    👉🏻Stuhltest Medivere (5% Rabattcode: AP39414): https://www.medivere.de/shop/Alle/Gesundheitscheck-Darm-plus.html

    Zum Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/die_histamin_ana Gesponsert von www.histafood.eu - Lebensmittel & Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Unverträglichkeiten. Geeigent für eine histaminarme und überwiegend fructosearme Ernährung, glutenfrei, laktosefrei und vegan.
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    27 m
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