Hand Speed Boxing Workout #1
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Hand Speed Boxing Workout #1
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De:
In this workout we combine simple boxing combos for you to execute with full speed along with a shoeshine every 30 seconds. Warm-up before you do this workout, then go hard and go fast.
If you are new to this type of workout you can learn the fundamentals of my Punch Number System in the first minute of this video HERE.
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