Pendant des années, j'ai été cette fille qui croyait grossir plus facilement que les autres.
Je regardais les "minces" manger ce qu'elles voulaient… alors que moi, je me privais en permanence — et je prenais quand même du poids.
J'ai même pris plus de 20 kilos en vivant dans la peur, le contrôle et la lutte contre mon propre corps.

Et pourtant… aujourd'hui, je suis devenue cette femme qui peut manger des bonbons, du chocolat, des biscuits, de la pizza, profiter, vivre, savourer…
et rester mince.
Sans régime.
Sans culpabilité.
Sans combat intérieur.

Ce changement n'a jamais été dans l'assiette.
Il s'est fait au fond de moi :
dans mon inconscient,
dans mes émotions,
dans ma relation à moi-même,
dans tout ce que je croyais vrai sur mon corps et ma valeur.

Quand tu transformes réellement ce terrain intérieur…
Ton rapport à la nourriture change.
Ton corps change.
Ta vie change.

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Tu n'as pas à vivre toute ta vie en guerre avec la nourriture.
Tu peux, toi aussi, devenir cette femme "qui peut manger tout ce qu'elle veut". 💗

✨ On ne maigrit pas en forçant… ✨

Chaque fois que tu te dis « Allez, cette fois je me reprends », sans le savoir… tu te tournes le dos.

Car vouloir se reprendre, c'est souvent partir de l'idée qu'on n'est pas assez.
Mais manger de trop n'est pas un manque de volonté.
C'est un cri du cœur, un signal silencieux de ton âme blessée… qui cherche juste à survivre.

Et dans ces moments-là, tu t'en veux. Tu te juges. Tu te fais violence.
Alors que c'est précisément là que tu aurais le plus besoin de toi…
De ta tendresse. De ta présence. De ton amour. 💗
Parce qu'on guérit en s'accueillant, pas en se rejetant.

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🎧 Tu peux te sortir des compulsions alimentaires. Reprends ton pouvoir dès aujourd'hui.

Dans cet épisode, je te partage un message essentiel : le véritable changement commence le jour où tu décides que personne ne peut t'aider à ta place.

🌟 Tu reprendras ton pouvoir en changeant de posture intérieure. Tu passeras de « je veux être sauvée » à « je deviens actrice de ma guérison ».

👉 Ce podcast t'aidera à comprendre :
✅ Pourquoi attendre la solution magique t'enferme dans le problème.
✅ Comment redevenir responsable de ta relation à la nourriture.
✅ Les clés pour briser le cercle vicieux des compulsions alimentaires, de la suralimentation et du mal-être corporel.

✨ Tu n'as pas besoin de plus de régimes, de règles ou de culpabilité. Tu as besoin de te reconnecter à toi, à tes émotions, et d'apprendre à apaiser ce qui te pousse à manger au-delà de ta faim.

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