Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein Podcast Por Anna Franziska Rohrbeck arte de portada

Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein

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De: Anna Franziska Rohrbeck
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Der Podcast „Furchtlos.Ausdrucksstark.Frei.“ von Anna Franziska Rohrbeck, Körpertherapeutin und Gestalttherapeutin, Coach und Trainerin aus Berlin, für bewusste Menschen, die ihr Leben noch erfüllender gestalten möchten. Das Besondere an Annas Podcast ist der wirklich einzigartige Fokus auf das Zusammenspiel von Körper, Psyche und der eigenen Lebensgeschichte. Es erwarten dich Geschichten aus Annas Leben als Coach, Gestalttherapeutin und Körpertherapeutin, Interviews mit Expert*innen und ganz konkreten Tipps, wie du mit Hilfe von Selbstregulation Stress, Anspannungen und Verspannungen, sowie Ängste und Alltagskrisen überwindest. Annas Podcast-Folgen sind Rezepte für ein furchtloses, ausdrucksstarkes und freies Leben. Die Zutaten, Themen, die zu deiner ganzheitlichen Gesundheit, mehr Freude, Lebendigkeit und erfüllenden Beziehungen beitragen. Mehr Infos über Anna findest du hier: https://www.annarobic.de/Anna F. Rohrbeck Desarrollo Personal Higiene y Vida Saludable Medicina Alternativa y Complementaria Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
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  • #138 Alles ist Psycho-Somatisch! Symptome körperlich, emotional, lebensalltäglich! Ganzheitlich betrachten & behandeln!

    #138 Alles ist Psycho-Somatisch! Symptome körperlich, emotional, lebensalltäglich! Ganzheitlich betrachten & behandeln!
    Nov 9 2025
    Deine Symptome können vielfältig sein. Du kannst körperliche Symptome haben wie Schmerzen, Verspannungen, Unfälle, Krankheiten und verschiedene Beschwerden. Du kannst psychisch-emotionale Symptome haben wie Ängste, Stress, Umgang mit Gefühlen und Co. Und du kannst lebenspraktische Symptome im Alltag haben, in deinen Beziehungen, beruflich und privat. Und jedes dieser Symptome zeigt sich psycho-somatisch. Du bist Mensch, du bist eine Einheit. Alles spielt ineinander. Es gibt keine Grenze zwischen Körper, Psyche, Lebensgeschichte und heutigem Alltagserleben. Dein Nervensystem und dein Umgang mit der (innen/außen) Welt zeigt sich in jedem Moment. Die vier Fenster der Wahrheit, nach Ken Wilber, helfen dabei eine grobe Struktur zu finden aus welchen Fenstern wir Symptome oder Probleme (es geht auch auf alle anderen Themen zu betrachten und anzuwenden) betrachten und behandeln können. Jedes Fenster ist in sich wahr, doch nicht nur. By the way, das würde uns gesamtgesellschaftlich auch sehr helfen, wenn wir so ganzheitlich an alle Herausforderungen gingen. In der einzigartigen Kombination aus Craniosacraltherapie, Osteopathie, Körpertherapie, Gestalttherapie und systemischer Aufstellungsarbeit gehen wir der Ursache deiner Lebensherausforderungen auf den Grund. Du sparst Zeit, Energie und Geld und schaffst echte, nachhaltige Veränderung, weil wir an die Ursache der Themen rangehen und gleichzeitig im Hier & Jetzt verankert bleiben! Du musst nichts weiter über deine Geschichte wissen. Dein Körper weiß alles! Wo rührt dein Stress tatsächlich her und wie kannst du Emotionen und weitere Lebensthemen nachhaltig, gesund integrieren, so dass dein Nervensystem die Sicherheit erfährt, die es braucht, um gesund zwischen Anspannung/Aktivierung und Entspannung zu wechseln. Du willst nachhaltige Veränderung für deine Lebensthemen? Dann meld dich und wir besprechen in einem Telefonat was der nächste und beste Schritt für dich ist. www.annarobic.de/kontakt Und für alle, die erstmal "nur" den reinen Körperteil kennenlernen wollen, gibt es ein SuperSpecial für ein paar Tage. Vom 24.10.25-30.10.25 vergebe ich 10 Einzelsessions (diese übrigens auch für Eure Männer, Brüder, Cousins, Schwager): Craniosacraltherapie mit ätherischen Ölen (das besondere Highlight zur Vertiefung deiner Erfahrungen, individuell auf deine Situation abgestimmt). 55' für 130€ 75' für 150€ Evtl. kommt da zum Advent nochmal was, am besten NL abonnieren und alle Infos bekommen! Du willst die Kraft der Gruppe nutzen und unter gleichgesinnten Frauen einen nährenden, heilsamen Umgang mit deinen Gefühlen, Emotionen, deinem Frausein und deiner ureigenen Kraft erleben? Dann sei bei EMBRACE YOUR POWER - Dein Frauenretreat dabei. Über die Hälfte der Plätze sind bereits vergeben. Sicher dir daher schnell deinen Platz und den Frühbucherpreis noch bis 30.11.25 Alle Infos und Weg zur Anmeldung unter www.annarobic.de/frauenretreat 23.4.-26.4.2026 in Mecklenburg-Vorpommern - Wir freuen uns auf dich! Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Sicher dir den Stress-3-Schritte-Fahrplan und tauche tiefer ein in die Annarobic-Welt! https://www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan/ Trag dich gern gleich für meinen neuen Newsletter ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem Insta-Kanal und bei Facebook. Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
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    30 m
  • #137 Wie sich deine Geburt noch heute auf dein (Er-)Leben auswirkt! Körperlich, emotional & in deinen Beziehungen

    #137 Wie sich deine Geburt noch heute auf dein (Er-)Leben auswirkt! Körperlich, emotional & in deinen Beziehungen
    Oct 26 2025
    Hohe Anspannung, ständig unter Strom, alles immer zu schnell oder zu langsam - Deine Geburt kann der Schlüssel für nachhaltige Veränderung sein. Wie du deine Geburt (und die Schwangerschaft und die ersten ca. 9 Lebensmonate) erlebt hast, hat große Auswirkungen auf dein heutiges Leben und Erleben der Welt. Wie geht es deinem Nervensystem, welche Ressourcen und Regulierungsfähigkeiten hast du? Wie hoch ist die Spannung in deinem Körper, wie sehr bist du im Vertrauen oder erlebst du die Welt immer eher als Gefahr und Kampf oder Flucht. In der einzigartigen Kombination aus Craniosacraltherapie, Osteopathie, Körpertherapie, Gestalttherapie und systemischer Aufstellungsarbeit gehen wir der Ursache deiner Lebensherausforderungen auf den Grund. Du sparst Zeit, Energie und Geld und schaffst echte, nachhaltige Veränderung, weil wir an die Ursache der Themen rangehen und gleichzeitig im Hier & Jetzt verankert bleiben! Du musst nichts weiter über deine Geschichte wissen. Dein Körper weiß alles! Wo rührt dein Stress tatsächlich her und wie kannst du Emotionen und weitere Lebensthemen nachhaltig, gesund integrieren, so dass dein Nervensystem die Sicherheit erfährt, die es braucht, um gesund zwischen Anspannung/Aktivierung und Entspannung zu wechseln. Du willst nachhaltige Veränderung für deine Lebensthemen? Dann meld dich und wir besprechen in einem Telefonat was der nächste und beste Schritt für dich ist. www.annarobic.de/kontakt Und für alle, die erstmal "nur" den reinen Körperteil kennenlernen wollen, gibt es ein SuperSpecial für ein paar Tage. Vom 24.10.25-30.10.25 vergebe ich 10 Einzelsessions (diese übrigens auch für Eure Männer, Brüder, Cousins, Schwager): Craniosacraltherapie mit ätherischen Ölen (das besondere Highlight zur Vertiefung deiner Erfahrungen, individuell auf deine Situation abgestimmt). 55' für 130€ 75' für 150€ Du willst die Kraft der Gruppe nutzen und unter gleichgesinnten Frauen einen nährenden, heilsamen Umgang mit deinen Gefühlen, Emotionen, deinem Frausein und deiner ureigenen Kraft erleben? Dann sei bei EMBRACE YOUR POWER - Dein Frauenretreat dabei. Über die Hälfte der Plätze sind bereits vergeben. Sicher dir daher schnell deinen Platz und den Frühbucherpreis noch bis 30.11.25 Alle Infos und Weg zur Anmeldung unter www.annarobic.de/frauenretreat 23.4.-26.4.2026 in Mecklenburg-Vorpommern - Wir freuen uns auf dich! Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Sicher dir den Stress-3-Schritte-Fahrplan und tauche tiefer ein in die Annarobic-Welt! https://www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan/ Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
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    28 m
  • #136 Verbindlich und verlässlich zu sein, heißt gesunde Grenzen zu setzen und dich selbst nicht mehr verlassen!

    #136 Verbindlich und verlässlich zu sein, heißt gesunde Grenzen zu setzen und dich selbst nicht mehr verlassen!
    Oct 12 2025
    An alle Psycho-Spiri-People - es geht NICHT darum, dass du dir jetzt die nächste Ausrede erschaffst! Es geht darum, dass du wirklich und wahrhaftig in Vollkontakt mit dir und der Welt kommst. Und dazu zählt mehr, weitaus mehr, als ein "fühlt sich grad nicht stimmig an!" denn das ist das Gegenteil von dem, worum es in dieser Folge geht. Verbindlichkeit und Verlässlichkeit leben, bedeutet auch, dass du dir selbst treu bist. Dass du wirklich spürst wo handelst du aus alten Mustern heraus (über angepasst oder rebellierend) und wo folgst du wirklich deiner inneren Wahrheit und lebst Vertrauen und gesunden Kontakt. Es braucht Räume, mit Menschen, die dir bewusster Spiegel und Übungsfeld sein können, damit du dich selbst immer mehr erkennst. Wenn du Bock hast wirklich tief zu tauchen und dich ehrlich kennenlernen willst, dann komm vorbei! Meine Gruppen und mein 1:1 sind genau dafür gemacht. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
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