Espacio MINDFULNESS Por arte de portada

Espacio MINDFULNESS

De: Tony Rham
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  • Resumen

  • Espacio MINDFULNESS es un podcast de meditación y desarrollo personal creado y dirigido por Tony Rham. Hablamos sobre meditación, cuentos filosóficos, simbología, sabiduría y psicología transpersonal. Cada jueves a las 7h de la mañana hora España tienes un nuevo episodio disponible en todas las plataformas.

    ¿Quieres encontrar la llave que conduce a tu interior? Yo no puedo encontrarla por ti, pero te puedo contar como lo hice yo. Inscríbete a la lista de interesados en mi Curso Mindfulness Fundamentals y te avisaré de cuando lanzo la siguiente edición, en la que aprenderás de forma sencilla lo esencial del mindfulness y la meditación:

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    Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo.

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Episodios
  • #E25/T2 Más allá del control: Aprendiendo a vivir con la incertidumbre

    #E25/T2 Más allá del control: Aprendiendo a vivir con la incertidumbre
    May 16 2024
    E25/T2 Más allá del control: Aprendiendo a vivir con la incertidumbre

    Cada búsqueda interna está marcada por preguntas sin respuestas, caminos que se bifurcan sin señales claras, y momentos de oscura noche del alma donde la luz de la comprensión parece inalcanzable.

    Pero es precisamente esta incertidumbre la que agudiza la percepción del buscador, fortalece su espíritu y profundiza su comprensión. La incertidumbre lo invita a soltar la necesidad de saber y controlar, guiándolo hacia una confianza más profunda en el ritmo misterioso de la vida. En su esencia, la jornada del buscador es un baile con la impermanencia y la incertidumbre, un baile que, cuando se acepta plenamente, se convierte en una fuente de libertad y sabiduría. Cada paso incierto, cada aceptación de la transitoriedad, es un paso hacia el descubrimiento de esa luz inmutable dentro de sí, un paso hacia el hogar. De esto hablamos en el episodio de esta semana de Espacio Mindfulness.

    En la meditación de esta semana nos adentramos en el wu wei, o no-acción, definida por el taoísmo, para observar el mundo con los ojos del observador que lo puede todo, pero que nada hace.

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    SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 25

    00:00 Introducción
    16:30 Reflexión maestra
    31:35 Cuentos de sabiduría
    39:54 Meditación guiada
    56:15 Cierre

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  • #E24/T2 ¿Mindfulness en el trabajo, sí o no?

    #E24/T2 ¿Mindfulness en el trabajo, sí o no?
    May 9 2024
    E24/T2 ¿Mindfulness en el trabajo, sí o no?
    ¿Cabe la formación humanista en el entorno laboral? ¿Es viable que las empresas inviertan en cursos, conferencias o clases de mindfulness, meditación, inteligencia emocional, metodologías y cultura del bienestar, liderazgo interior? Mi respuesta es contundente, y fundamentada a lo largo de la hora de este podcast.

    Espero que disfrutes de esta visión del conocimiento humanista enfocada en los entornos laborales, donde cada día es más necesario atender la salud mental de las personas que invierten mucho de su tiempo en estos lugares.

    En la meditación de esta semana abandonamos la máscara para expandirnos más allá de todas las cosas para llegar a los confines de lo conocido y descansar en la inmensidad de lo universal.

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    SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 24

    00:00 Introducción
    19:50 Reflexión maestra
    32:45 Cuentos de sabiduría
    36:24 Meditación guiada
    40:10 Cierre

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  • #E23/T2 La naturaleza de la mente

    #E23/T2 La naturaleza de la mente
    May 2 2024
    E23/T2 La naturaleza de la mente
    La mente es el centro de todos los aprendizajes en cualquier filosofía o camino de autorealización. Adentrarnos en ella, descubrir sus resortes, puertas y pasadizos es algo fundamental en el camino del peregrino que se atreve a recorrer el camino que le lleva al interior de todas las cosas.

    En este episodio he elegido la tradición budista como protagonista, pero también nos encontramos con el psicólogo Carl Gustav Jung y con la tradición sufí.

    En la meditación de esta semana nos adentramos con uno de los mejores guías posibles hasta el núcleo de la naturaleza de nuestra mente para experimentar durante unos segundos cómo se vive fuera de ella.

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    SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 23

    00:00 Introducción
    10:50 Reflexión maestra
    28:10 Cuentos de sabiduría
    36:24 Meditación guiada
    52:52 Cierre

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    56 m
Psicología Hygiene & Healthy Living Éxito Personal
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