Episode.66 ジャーナリングのちから その③

こんにちは:)

いつもこの番組を聞いてくださりありがとうございます！

私は時間があるときはジャーナリングをするのですが、今まで釈然としなかった「目標ノート」の使い方、機能、効果についてじわじわ最近実感するようになりましたので、今日はシェアをしました。

皆さんは目標ノートは使っていますか？

ジャーナリングの仕方は色々なやり方があると思うのですが、これといった正解はないのかな？という気がしていますが、やっぱり自分にしっくりくること、自分が効果を感じて納得することが大切だなと痛感しています！

ジャーナリングが気になる方、ノートの使い方がわからない方にご参考になれば嬉しいです！