Dezember-Mix #1 - Workout zum Auspowern
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Dezember-Mix #1 - Workout zum Auspowern
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In dem heutigen Workout kannst Du Dich so richtig auspowern, um im Alltag ausgeglichener zu sein.
Mirko, Dein Audiocoach geht in einer Erklärungsrunde vorab mit Dir alle Übungen einmal durch, so dass Du bestens auf die Powerrunden vorbereitet bist.
Du kannst dieses Workout drinnen sowie draußen durchführen und brauchst dafür eine weiche Unterlage und einen Gegenstand (Buch oder 15 Zentimeter Stock).
Schmeiss Dich in Dein Sportoutfit. Setz die Kopfhörer auf und stell Dir was zu trinken bereit.
Geht ins Ohr, macht Dich fit!
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