Tagsüber hast du die Kontrolle, isst gesund und kannst dich zügeln, aber sobald es dunkel wird - bricht etwas in dir ein.

Der Drang zu essen, um kurz Entspannung zu schaffen überkommt dich. Der Abend endet immer gleich: überessen auf der Couch, Schuldgefühle und die nagende Frage "Warum artet der Abend immer aus?"

In der heutigen Folge erfährst du:

🌿Warum abendliches Essen kein Problem deiner Disziplin ist

🌿Die tiefere Ursachen von Essen, als Ventil

🌿Zusammenhang zwischen Heißhunger & Trauma

🌿Was den Hunger langfristig stoppt

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Alles Liebe,

Deine Julia ✨

„Ich habe abgeschlossen damit, dass meine Eltern mir nochmal sagen: ich liebe dich“ 🥵 doch im Gefühl, wenn du vor ihnen stehst, bist du wieder das kleine Mädchen?

In dir ist oftmals sogar ein geheimer Wunsch, sie sollen auch mal Fehler machen… sich so fühlen, wie du damals?

Wut ist ein Gefühl, dass oft runtergeschluckt wird. Lieber anpassen und keinen Ärger riskieren!

In der heutigen Folge aber, wollen wir Wut näher anschauen - besonders ob es überhaupt deine Wut ist. Oder ob diese übernommen worden ist.

In der heutigen Folge erfährst du:

🌿Warum Wut dein Heilungskatalysator sein kann

🌿Stille Zeichen, übernommener Wut

🌿Wie du lernst Wut zuzulassen

🌿Der erste Schritt, dich von alten Ärger zu befreien

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Hast du noch den Gedanken in dir „wenn ich so bin, wie sie, dann bin ich glücklich?“ Das tiefe ohnmächtige Gefühl von „ich bin nicht genug“ hat mich seit frühester Kindheit geprägt… in jeder Altersstufe anders, doch ich war wie festgeklebt an diesen Glaubenssatz.

Das ich heute sagen kann „ich war nie hier, um zu leiden“ war eine Reise. Ich nehme dich in dieser Folge einmal mit in die wichtigsten Schattenanteile, blinde Flecken und zeige dir zum Schluss auch noch eine Übung: an dein Licht zu glauben und dich mit diesem Licht zu verbinden.

In der heutigen Folge erfährst du:

🌿Welche Grenzen dein Nervensystem wirklich heilen lassen

🌿Wie du raus aus der Spirale des Vergleichens kommst

🌿Wie du in drei Schritten, in deine Schöpferkraft kommst

🌿blinde Flecken, des Fühlens: Wenn du gerade denkst, du kannst noch nicht fühlen

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