Day 7: A Tranquil State Podcasts con Jade Alexis arte de portada

Day 7: A Tranquil State

Meditation

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Day 7: A Tranquil State

De: Aaptiv
Narrado por: Jade Alexis
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Put everything you've learned thus far to use in your longest pre-sleep meditation yet. Feel the lasting benefits for releasing stress, tension, and trouble from your mind and your body.

Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.

©2018 Aaptiv, Inc. (P)2018 Aaptiv, Inc.
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Más relevante
couldn't finish. I was asleep in 5 . Exactly what I needed it to do.

Relaxing

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The 7th of the sleep lesfons has been very effective, but moving through the first part and genuinely focusing is necessary.

Effective

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Great meditation, I always fall asleep before it ends. The narrator is pretty bad. Buy this is still helpful.

Relaxing, despite narrator

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The music was so weird that I couldn’t sleep and I stayed up for half the night because of that music.

Weird

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Liked background music. Did not like approach. Sounded to me like a list of orders to follow. Instruction “do not move” make me want to move. It is like being told not to visualize a white bear.

Did not help me relax or fall asleep.

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