Episodios

  • Mitos sobre exercícios físicos

    Mitos sobre exercícios físicos
    Apr 7 2026
    Qualquer quantidade de atividade física já trás benefícios? Crossfit lesiona muito? Mulher que faz musculação fica masculina? Para ganhar massa magra, é preciso sentir dor? Daisy Motta aproveita o Dia Mundial da Saúde para responder dúvidas sobre o universo de exercícios físicos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 m
  • Exercícios para dores na cervical

    Exercícios para dores na cervical
    Apr 2 2026
    Daisy Motta responde a dúvida da ouvinte Karina que queria saber se, para quem tem dores na cervical, é indicado evitar alguns exercícios. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    11 m
  • A Pesquisa Nacional da Saúde do Escolar

    A Pesquisa Nacional da Saúde do Escolar
    Mar 26 2026
    A pesquisa de base escolar monitora fatores de risco e proteção à saúde de adolescentes brasileiros (13 a 17 anos). Daisy Motta comenta os resultados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 m
  • Aparelhos para melhorar o condicionamento aeróbico

    Aparelhos para melhorar o condicionamento aeróbico
    Mar 19 2026
    Para quem quer melhorar o condicionamento cardiovascular, existem vários aparelhos para auxiliar, como esteira, bicicleta e elíptico. Daisy Motta fala sobre as opções na coluna. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 m
  • Qual é o mínimo de musculação necessário para ter benefícios?

    Qual é o mínimo de musculação necessário para ter benefícios?
    Mar 17 2026
    Daisy Motta explica o novo posicionamento do ACSM (American College of Sports Medicine - organização mundial dedicada à medicina esportiva e ciência do exercício) que atualizou recomendações sobre musculação em adultos saudável. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    10 m
  • Quem acorda cedo vence o dia?

    Quem acorda cedo vence o dia?
    Mar 10 2026
    Você já viu algo sobre isso nas redes sociais? A afirmação de que quem acorda muito cedo vence o dia é endossada por madrugadores como CEOs e artistas. Banhos gelados, corridas ao nascer do sol. Começar as atividades do dia às 5 da manhã. Gurus da produtividade insistem que essa é a rotina que separa pessoas de alto desempenho de todos os outros. Será mesmo? Daisy Motta fala sobre isso na coluna. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 m
  • Riscos da Magreza

    Riscos da Magreza
    Mar 5 2026
    Daisy Motta comenta sobre o culto à magreza e alerta que a magreza extrema, assim como a obesidade, também pode trazer prejuízos à saúde. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 m
  • Dia Mundial do Combate à Obesidade

    Dia Mundial do Combate à Obesidade
    Mar 3 2026
    Daisy Motta explica as formas de diagnóstico, os critérios clínicos utilizados e as opções de tratamento da obesidade. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 m