Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life, Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video Podcast.Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00 Uhr aufgeschaltet. www.frautschi.netNeu: Mundart! Mit Untertitel Hochdeutsch, oder als Blog auf meiner Homepage: https://www.christianfrautschi.ch/blogZusammenfassungDas Video diskutiert die Bedeutung der individuellen Verantwortung im Gesundheitswesen, insbesondere im Hinblick auf das Medikamentenmanagement. Christian Frautschi betont, dass es zu einer Überdosierung und Vernachlässigung präventiver Maßnahmen kommen kann, wenn man sich ausschließlich auf medizinisches Fachpersonal verlässt.Schlüsselpunkte• Das Leben eines Menschen ist wie ein Garten 🌱: So wie ein Gärtner seine Pflanzen pflegen und beschneiden muss, muss der Einzelne auf seine Gesundheit achten, indem er fundierte Entscheidungen über Medikamente trifft.• Sich ausschließlich auf medizinisches Fachpersonal zu verlassen, kann zu einer Überdosierung führen 💊.• Der Redner plädiert für individuelle Verantwortung im Gesundheitswesen und ermutigt die Menschen, sich weiterzubilden und fundierte Entscheidungen über ihre Behandlung zu treffen.• Das Video unterstreicht die Bedeutung der Überwachung und Reduzierung der Medikamenteneinnahme, wenn möglich ⚠️.AnalogieDer Redner vergleicht das Leben eines Menschen mit einem Garten 🌱 und schlägt vor, dass genauso wie ein Gärtner seine Pflanzen pflegen und beschneiden muss, der Einzelne auf seine Gesundheit achten muss, indem er fundierte Entscheidungen über Medikamente trifft.Wichtige Schlüsselwörter und Definitionen· Individuelle Verantwortung: Verantwortung für die eigene Gesundheitsversorgung übernehmen und fundierte Entscheidungen über die Behandlung treffen.· Übermedikation: Die Praxis, sich zu stark auf Medikamente zu verlassen, was häufig zu Nebenwirkungen führt.· Präventive Maßnahmen: Maßnahmen zur Vorbeugung von Krankheiten, wie z. B. die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils.· Medikamentenmanagement: der Prozess der Überwachung und Anpassung der Medikamenteneinnahme, um optimale Gesundheitsergebnisse sicherzustellen.

Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life, Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video Podcast.Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00 Uhr aufgeschaltet. www.frautschi.netNeu: Mundart! Mit Untertitel Hochdeutsch, oder als Blog auf meiner Homepage: https://www.christianfrautschi.ch/blogZusammenfassungDas Video erläutert die Bedeutung der richtigen Haltung, des Muskelgleichgewichts und sanfter Bewegungen zur Linderung von Rückenschmerzen. Christian Frautschi betont, dass viele Menschen aufgrund schlechter Lebensgewohnheiten wie langes Sitzen, unzureichende Flüssigkeitszufuhr und Vernachlässigung von Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur unter Rückenproblemen leiden.Schlüsselpunkte📚 Rückenschmerzen werden häufig durch muskuläre Ungleichgewichte verursacht, insbesondere im Nacken und im unteren Rückenbereich.💆‍♀️ Sanfte Bewegung und Dehnung können helfen, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern.💧 Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für den Erhalt gesunder Muskeln und die Vorbeugung von Schmerzen unerlässlich.🏋️‍♂️ Die Stärkung der Rumpfmuskulatur durch Übungen wie Yoga oder Pilates kann helfen, die Körperhaltung zu verbessern und die Rückenbelastung zu reduzieren.AnalogieDie Erhaltung eines gesunden Rückens ist wie das Stimmen eines Klaviers. Wenn die Saiten nicht im Gleichgewicht sind, ist der Klang falsch. Ebenso kann ein Ungleichgewicht unserer Muskeln zu Schmerzen und Unwohlsein in unserem Körper führen. Indem wir unsere Lebensgewohnheiten anpassen und Übungen einbauen, die die Muskelharmonie fördern, können wir unseren Körper auf eine optimale Funktion „abstimmen“.Wichtige Schlüsselwörter und Definitionen· Wirbelsäule: Bezieht sich auf die Wirbelsäule oder das Rückgrat.· Haltung: Bedeutet Haltung oder Körperhaltung.· Muskulatur: Bezieht sich auf Muskeln oder Muskulatur.· Kortison Spritze: Ist eine Kortison spritze, eine Art entzündungshemmendes Medikament, das durch eine Injektion verabreicht wird.· Physio: Abkürzung für Physiotherapie, die Übungen und Behandlungen umfasst, die darauf abzielen, die körperliche Funktion zu verbessern und Schmerzen zu lindern

Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life, Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video Podcast.

Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00 Uhr aufgeschaltet. www.frautschi.netNeu: Mundart! Mit Untertitel Hochdeutsch, oder als Blog auf meiner Homepage: https://www.christianfrautschi.ch/blogZusammenfassungDas Video diskutiert das Schweizer Gesundheitssystem, zeigt seine Mängel auf und schlägt alternative Lösungen vor. Christian betont die Notwendigkeit kritischen Denkens und Hinterfragens bei medizinischen Behandlungen, insbesondere bei Operationen. Sie gehen auch auf die Bedeutung der Prävention gegenüber der Behandlung ein und führen ein Beispiel an, bei dem die Mitgliedschaft in einem Fitnessclub deutlich weniger kostet als die langfristigen Kosten für die Behandlung damit verbundener Gesundheitsprobleme.Schlüsselpunkte• 💡 Prävention ist im Vergleich zu teuren Behandlungen oft unterfinanziert.• 🤝 Kritisches Denken und Hinterfragen bei medizinischen Behandlungen sind unerlässlich.• 💸 Das Schweizer Gesundheitssystem braucht alternative Finanzierungslösungen.• 👥 Patienten sollten vor einer Operation eine Zweitmeinung einholen.• 🏋️‍♀️ Regelmäßige Bewegung, wie z. B. die Mitgliedschaft in einem Fitnessclub, kann kostspieligen Gesundheitsproblemen vorbeugen.AnalogieDas Schweizer Gesundheitssystem ist wie ein tropfender Eimer, in den Geld fließt, aber immer wieder Löcher (teure Behandlungen) auftauchen, was es schwierig macht, die Stabilität des Systems aufrechtzuerhalten. So wie man einen undichten Eimer regelmäßig überprüfen und reparieren muss, muss auch das Gesundheitssystem regelmäßig überprüft und verbessert werden, um kostspieligen Problemen vorzubeugen.Wichtige Schlüsselwörter und Definitionen· Prävention (Prävention): Die Praxis, Maßnahmen zur Vorbeugung von Krankheiten oder Verletzungen zu ergreifen.· Schulmedizin: Traditionelle medizinische Behandlungsmethoden.· Generika: Generika, die oft günstigere Alternativen zu Markenmedikamenten darstellen.· Varia: Ein Verweis auf eine bestimmte Studie oder Forschung zur Wirksamkeit der Mitgliedschaft in einem Fitnessclub bei der Vorbeugung von Gesundheitsproblemen.