Alimentación Consciente #5

✨ Día 5 del Fitpack Challenge ✨
Hoy cambiamos la forma en la que mirás tu alimentación.

Porque comer no es solo ingerir calorías: es nutrir tu cuerpo, tu energía y tu vida.
👉 La clave no está en reglas estrictas ni dietas extremas, sino en aprender a escuchar a tu cuerpo y elegir con consciencia.

🌱 En este episodio vas a descubrir:

• Cómo tu relación con la comida es tan importante como lo que comés.

• Por qué la alimentación consciente empieza mucho antes del primer bocado (sí, en el supermercado).

• Tres preguntas simples para elegir mejor: ¿de dónde viene?, ¿cómo fue producido?, ¿cómo me hará sentir?

• Pequeños cambios sostenibles que pueden transformar tu salud: más alimentos vivos, menos ultraprocesados y mayor presencia al comer.

• El impacto positivo de elegir alimentos naturales y locales, no solo en tu cuerpo, sino también en el planeta.

💡 Recordá esto: La alimentación no es una lucha, es un acto de amor propio.

👉 Escuchá este episodio y empezá a transformar tu manera de nutrirte hoy.
📌 Más info en: www.stefanobonanno.com/fitpackchallenge

⚡ Importante:

• Todos los audios del Challenge son gratuitos en este podcast.

• En la plataforma premium encontrarás entrenamientos en video, recursos exclusivos y una comunidad que te acompaña en el proceso.

📲 Compartí este episodio con alguien que quiera reconciliarse con su alimentación.
🎧 Guardalo en tu lista y escuchá un audio por día.
💪 Alimentarte con consciencia es cuidarte a vos y al mundo.

👉 www.stefanobonanno.com/fitpackchallenge