Achtsamkeit und Präsenz

Jeder kann achtsam sein und Achtsamkeit in den Alltag einbauen. Was es dafür braucht? Die bewusst Entscheidung, mehr Achtsamkeit im Leben zu integrieren. In der heutigen Episode geht es darum, was "Achtsamkeit" und "Präsenz" eigentlich bedeutet und welche Auswirkungen es auf uns, unser Handeln und Wohlbefinden hat. Weiterhin gibt es Tipps von mir, damit DU mehr Achtsamkeit in deinem Alltag integrieren kannst! Viel Freude mit der Episode! Werde Teil des CIRCLE OF BALANCE: https://www.fitlaura.de/membership/ Melde dich JETZT an und teste meine Membership 7 Tage KOSTENLOS und uneingeschränkt. -7 Tage unverbindlich testen -Sofortiger Zugriff auf alle Inhalte -Wöchentlich neuer Content -Jederzeit kündbar Mein Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/ Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir! ✉️ KONTAKT: [e-mail]