Quand on parle d’addiction, on pense cigarettes, drogues et alcool. Mais savais-tu qu’il existait une infinité de choses capables de te rendre complètement dépendant ?

Il est important de comprendre comment fonctionne notre cerveau face à certaines substances ou activités a fort potentiel addictif pour pouvoir les éviter, ou réussir à s’en sortir.

Dans cet épisode, on apprends à reconnaître une addiction et les meilleures solutions pour s’en débarrasser à travers mon arrêt du tabac et mes 8 dernières années (de débauche) à Paris.

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On pense souvent qu’il est plus facile de quitter que de se faire quitter, mais quand on voit le niveau de créativité de certains pour trouver une excuse valable.. on peut y réfléchir à deux fois. Enchaîner les dates signifie aussi enchaîner les ruptures et dans cet épisode, je partage avec toi toutes les raisons pour lesquelles on m’a largué, les meilleures comme les pires.

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Passer la barre des 25 ans, c’est à la fois le tout début de ta vie d’adulte mais également la fin de ta vraie jeunesse. Il faut accepter ne plus avoir 18-20 ans et être foncièrement jeune. Voir des collègues plus jeunes que toi débarquer, ne pas avoir les mêmes ref que les personnes nées après les années 2000 et réussir à te plaindre de ton âge avancé sans vexer ceux qui s’estime encore super djeun’s a 45 ans.

Bref, j’ai 26 ans dans 48h, c’est beaucoup, et je crois que mon cortex pré frontal n’est pas encore complètement développé, mais ça va aller.

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