274 | Lock In: What Discipline Actually Looks Like
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274 | Lock In: What Discipline Actually Looks Like
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Narrado por:
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De:
Ever felt defeated over slow or non-existent results? Me too! In this episode, I discuss how to have realistic expectations of progress, and the realities of seeing the results you really want. I walk you through different strategies for consistency, and how to get your mindset right if you're working on changing your body right now.
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Mentions:
Dr. Lauren Comenso-Semple on IG
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