13. Stop 'Shoulding' Over Yourself: Breaking Down Cognitive Distortions
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13. Stop 'Shoulding' Over Yourself: Breaking Down Cognitive Distortions
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Narrado por:
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De:
On this episode, Dr. Ron Love and Dr. Deonna Kitwana discuss going to therapy and why it is sometimes to get a "tune up" when you have not been in therapy in a while. Also, hosts discussed cognitive distortions and ways to combat those negative thoughts.
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