#1257【カラダ】スマホ首…首を痛めないために…。

参考資料 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9740740/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4756000/ Strava https://strava.app.link/LFKVnnLopOb BeReal https://bere.al/miyanaka YouTubeメインチャンネル https://www.youtube.com/@miya-training サブチャンネル https://www.youtube.com/@miya-tore2sub #健康 #運動 #スポーツ #理学療法士 #トレーナー #NSCACPT #サッカーコーチ #フィジカルコーチ #スポーツフードアドバイザー メンバーシップ開設しています。 ・月額300円 公開収録放送の続きとなる話 超プライベート雑談 公開では話しにくい本音などを収録しています。 ・メンバーシップ限定ライブ週2回 木曜日・土曜日21:30～ 雑談ライブ メンバーからのリクエスト回(運動･トレーニングや健康関連のことが多いです) メンバー限定のオープンチャットを開設しています。 月1回ZOOMでトレーニングしています。 twitter https://twitter.com/NaoakiMiyanaka instagram https://www.instagram.com/naoaki_miyanaka note https://note.com/naoakimiyanaka/ blog https://ameblo.jp/miyanaka-0914 facebook https://www.facebook.com/nmiyanaka ------------------------------- 宮中 直明 SNSまとめ https://www.handshakee.com/NaoakiMiyanaka --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f7c65b3f04555115def2910