017.「やらなきゃ」を「やりたい」に変える思考術

常にタスクに追われ、イライラしたり不機嫌になってしまう状態は、多くの方の共通の悩みです。

今回は、多くの人が抱える「やりたいこと」「やらなきゃいけないこと」「やった方がいいこと」の混在によるストレスについて深堀していきます。

実は「やらなきゃいけないこと」の多くは、本当は自分が「やりたいこと」なんです。全てのタスクを「自分ごと」として捉え直すことで、他者への不満やイライラが劇的に減少するメカニズムを解説していきます。

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