Le Yi est l’esprit de l’intention en médecine traditionnelle chinoise. Relié à l’énergie de la Rate et à l’élément Terre, il gouverne notre capacité à transformer nos pensées en actions concrètes.
Dans cet épisode, j’explore l’art de l’intention : comment clarifier ce qui compte vraiment pour nous, agir en accord avec nos valeurs et devenir plus acteur de notre vie plutôt que de subir le rythme du quotidien.
Un épisode pour réfléchir à l’équilibre entre concrétiser ses rêves… et cultiver la satisfaction dans ce qui est déjà là.

En savoir + sur la formation Yin & Médecine Chinoise du 30 mars au 16 mai : https://www.helenwatkins.yoga/50h-yin-medecine-chinoise

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Le printemps marque le retour du mouvement et du renouveau. En médecine traditionnelle chinoise, c’est la saison de l’élément Bois et de l’esprit Hun, lié à notre vision, notre imagination et notre capacité à nous projeter dans le futur.
Dans cet épisode, je t’emmène explorer l’énergie du printemps : pourquoi cette saison réveille nos idées et nos élans, comment nourrir sa vision intérieure, et de quelle manière l’intégrer dans ta pratique ou tes cours de Yin yoga.
Un épisode pour comprendre pourquoi le printemps est souvent la saison des nouveaux possibles.

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Dans cet épisode un peu particulier, je t’emmène dans les coulisses de mes formations.

Souvent on m’invite sur des podcasts pour parler de Yin Yoga, de médecine chinoise ou de pédagogie. Mais il y a plein de questions qu’on ne me pose jamais. Des questions que moi, j’aurais pourtant aimé que l’on me pose.

Alors aujourd’hui, j’ai décidé d’y répondre.

Je te parle de l’évolution de ma formation au fil des années, de mes choix pédagogiques, des erreurs que j’ai faites, des feedbacks qui m’ont bousculée, et de ce que j’ai appris en devenant formatrice.

Créer une formation, ce n’est pas seulement transmettre des informations. C’est aussi partager une vision, trouver le bon format, et accepter que l’apprentissage soit un chemin vivant qui évolue avec le temps.

Un épisode très coulisses, très honnête, sur ce qu’il y a vraiment derrière mes formations.

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