Workout 12: Set Yourself in Motion
Strength Training
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Workout 12: Set Yourself in Motion
Narrado por:
Jaime McFaden
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Narrado por:
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Jaime McFaden
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De:
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Aaptiv
In this total body workout, you'll perform each move for 30 seconds and focus on increasing your range of motion. You'll practice bodyweight moves including squats, push-ups, bridges, and plank variations.
Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.
©2018 Aaptiv Inc. (P)2018 Aaptiv Inc.
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