Your audiobook is waiting…

Venciendo la ansiedad [Overcoming Anxiety]

Cómo la ansiedad te está matando y lo que puedes hacer al respecto. [How Anxiety Is Killing You and What You Can Do About It.]
By: Ed Jones
Narrated by: Ernesto Tissot
Length: 1 hr and 56 mins
4.5 out of 5 stars (88 ratings)

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

OR
In Cart

Publisher's Summary

La ansiedad puede matarte. Se escucha un poco fuerte, pero es verdad. Aquí me refiero en el sentido metafórico, ya que la ansiedad y el estrés pueden impedir de vivir a tu máximo potencial. También me refiero en el sentido literal. Creo que es un gran desperdicio.

Todos pasamos momentos en nuestras vidas donde estamos estresados o ansiosos. Algunas personas pueden tomar el estrés por los cuernos y enfrentar lo que sea que les esté ocurriendo. Otros (incluyéndome a mí) tienen más dificultad de sobrellevar el incremento de la tensión y la aprehensión.

La ansiedad es un problema de salud mental en su núcleo, pero cuando se es prolongada puede llevar a síntomas debilitantes muy reales además de desordenes. Estos pueden comenzar en cosas relativamente inocuas (tales como problemas digestivos o condiciones en la piel inexplicables). Cuando se dejan sin examinar, los problemas pueden empeorar y llevar a desórdenes como la depresión y el insomnio.

Después de un periodo extendido de constante ansiedad y estrés, tu cuerpo es más propenso a condiciones más serias y a veces hasta situaciones de vida o muerte, tales como enfermedades cardiacas, hipertensión y la diabetes. Algunas personas están comenzando a atribuir este constante estrés en el cuerpo a ciertos tipos de cáncer también.

Con todos estos resultados negativos, ¿por qué alguien querría pasar el resto de su vida así: deprimida, ansiosa y con miedo? No es justo. Quisiera ayudar.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2016 Ed Jones (P)2018 Ed Jones

What members say

Average Customer Ratings

Overall

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    52
  • 4 Stars
    28
  • 3 Stars
    7
  • 2 Stars
    1
  • 1 Stars
    0

Performance

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    50
  • 4 Stars
    28
  • 3 Stars
    9
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0

Story

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    41
  • 4 Stars
    41
  • 3 Stars
    5
  • 2 Stars
    1
  • 1 Stars
    0

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.