The Power of Awareness Audiolibro Por Mark W. Muesse arte de portada

The Power of Awareness

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The Power of Awareness

De: Mark W. Muesse
Narrado por: Mark W. Muesse
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Acerca de esta escucha

Explore the notion of "mindfulness" - nonjudgmental attention to experience - as it occurs in everyday life and as a deliberate practice. Note the many benefits of mindfulness practice, from the freedom to choose how you respond to life, to releasing detrimental emotions and patterns of thinking, to its effects on your physical health.

©2011 The Great Courses (P)2011 The Great Courses Psicología Psicología y Salud Mental
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I really enjoyed and benefitted from this brief, well organized lecture on awareness and more broadly mindfulness. He did an excellent job of illustrating what awareness is and then expanded his ideas on why it is beneficial and how it can be applicable in everyday life. I highly recommend listening.

Great lecture!

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