• Terapia Cognitivo-Conductual para tratar trastornos de ansiedad y depresión [Cognitive Behavioral Therapy to Ttreat Anxiety and Depression Disorders]

  • Ejercicios para eliminar pensamientos y emociones negativas con 5 minutos al día
  • By: Russell C. James
  • Narrated by: Ernesto Tissot
  • Length: 3 hrs and 6 mins
  • Categories: Health & Wellness, Psychology & Mental Health
  • 4.8 out of 5 stars (222 ratings)
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Publisher's Summary

Tras largo tiempo de escribir y dictar conferencias me he dado cuenta que, tal como cada persona es única e irrepetible, es necesario disponer de una infinidad de herramientas, conocimientos y habilidades para acompañarlos en su viaje y serle útil.

El presente libro fue creado con la finalidad de ofrecerle a cada uno de mis lectores opciones adicionales que pueden emplear en el camino que les conducirá al bienestar emocional. En medio de tantos avances científicos y tecnológicos que cada día nos obligan a reinventarnos no podemos quedarnos atrás en el campo de la salud mental.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Russell C. James (P)2019 Russell C. James

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Muy buen audiolibro

Me ayudó mucho tanto a nivel psicologico, como también me amplió mas el panorama psicologico de las diferentes patologias que se mencionan en el libro, y tambien muy buena actuacion de doblaje

1 person found this helpful

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No suple al especialista.

Excelente libro con técnicas básicas para mejorar. No suple a un especialista. Te ayuda a ver si necesitas ayuda especial o solo es un problema leve de ansiedad o depresión. Siempre acude con un especialista.

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ayuda para los problemas de anciedad

un excelente libro. nos ayuda mucho. a las personas que. no leemos y captamos más. por audio

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Terapia cognitivo conductual para tratar trastornos de ansiedad y depresión

El libro te acerca de manera práctica y sencilla al trastorno de ansiedad y depresión, te brinda la información más detallada para comprenderlo e identificarlo. Así como proporciona herramientas útiles para trabajar estos trastornos. Recomiendo ampliamente este libro a quien esté buscando un crecimiento a través del trabajo personal.