Teoría del Manejo de la Ira para Mamás (2 en 1)

Construye Relaciones Positivas con tus Hijos. Una Guía para Convertirte en una Madre Tranquila, Feliz y Plena.

De: Sibley Ballard

Narrado por: LushTone Productions

Libérate del ciclo de ira y culpa: cría a tus hijos con calma, no con caos.

¿Le gritas a tus hijos y luego te invade la culpa?

¿Estás cansada de sentir que apenas logras mantenerte en pie — mental, emocional y físicamente?

¿Desearías tener herramientas prácticas para dejar de gritar y empezar a conectar, incluso en los momentos más difíciles?

Solía pensar que simplemente era una “mamá enfadada”. Amaba a mis hijos, pero los estallidos seguían ocurriendo. El caos, la presión, las demandas constantes… estaba agotada, sobrepasada y ahogándome en culpa. Y cada vez que perdía el control, odiaba en la mamá en la que me estaba convirtiendo.

Esto no es otra charla sobre cómo mantener la calma. Teoría de la Gestión de la Ira para Mamás es una guía directa y basada en la ciencia que revela las verdaderas raíces de la ira materna y cómo romper el ciclo de forma definitiva. Obtendrás herramientas prácticas para reiniciar tu sistema nervioso, comunicarte con confianza y encontrar paz, sin perseguir la perfección.

Libro Uno

Manejo de la Ira para Mamás Ocupadas no da sermones, no culpa ni endulza la realidad. Habla tu idioma. Entiende tu agotamiento. Y te da las herramientas para romper por fin el ciclo de la ira, para que puedas sentirte orgullosa de cómo crías a tus hijos, incluso cuando las cosas no son perfectas.

Libro Dos

Mamá Sin Ira es la guía práctica y sin juicios que me hubiera gustado tener cuando llegué a mi punto de quiebre. Basado en la ciencia, lleno de compasión y escrito para mamás reales y abrumadas, este libro te enseñará a retomar el control sin perderte en el proceso.

No necesitas “esforzarte más” para mantener la calma. Necesitas mejores herramientas y el permiso de ser humana.

Si has estado esperando un manual que entienda el caos real de la maternidad y te brinde estrategias claras y efectivas que realmente funcionen, este es. Rompe el ciclo. Elige la paz.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Sibley Ballard (P)2025 Sibley Ballard

Una guía llena de compasión y ciencia

Este libro combina lo mejor de dos mundos: respaldo científico y calidez humana. Me gustó cómo explica que no se trata de esforzarse más, sino de tener mejores herramientas para lidiar con el estrés. La autora logra dar esperanza y al mismo tiempo consejos aplicables desde el primer día. Este libro se convirtió en mi aliado para no sentirme sola en este proceso.

Calm tools for overwhelmed moms

honest and practical guide for moms who feel anger taking over. Anger Management Theory for Moms 2-in-1 combines real-life examples, useful techniques, and a compassionate tone that makes the lessons easy to absorb. It gave me tools to pause, breathe, and respond instead of reacting. A supportive listen for any parent wanting more peace at home.

Criar con paciencia y confianza

Me ha parecido un libro muy útil para padres que sienten que repiten patrones de ira. Me dio estrategias sencillas para poner límites sin explotar y me ayudó a sentir que puedo tener una relación más tranquila y positiva con mis hijos.

Este libro me llegó al corazón

Manejo de la Ira para Mamás Ocupadas me dio herramientas para el día a día, mientras que Mamá Sin Ira me recordó que no necesito ser perfecta, solo constante y compasiva conmigo misma. ignifica ser mamá agotada y sentirse atrapada en el ciclo de gritos y culpa.

Un libro realista y transformador para mamás agota

compasiva y basada en la ciencia que realmente entiende el caos y el agotamiento de la maternidad. Si alguna vez te has sentido sobrepasada, culpable o atrapada en los mismos patrones de ira, este libro es un verdadero alivio. Te ayuda a recuperar la calma, comunicarte con confianza y criar con más conexión y menos caos.

Transformó mi forma de criar

Este libro me enseñó que no soy una “mamá enojona”, sino alguien que necesitaba herramientas diferentes para enfrentar el día a día. Lo que más me gustó fue aprender a poner límites sin necesidad de explotar. Después de leerlo, siento que puedo construir relaciones más positivas con mis hijos.

Excelente minicurso de manejo de la ira

Es interesante que exista un minicurso de manejo de ira enfocado a madres pero me parecio una excelente idea. El contenido está perfectamente adaptado para mujeres en las tipicas situaciones en donde es más comun perder la calma junto a pequeños trucos y secretos para volver a la calma.

Este audiolibro está compuesto por dos partes, la primera más a nivel de conocerse a si mismo y la segunda como deter el ciclo de ira de una vez y por todas. La narracion es correcta, pausada, quizas un poco monotona pero a su vez entiendo que sirve para asimilar el contenido sin prisas.

Un respiro de paz para mamás reales

Lo que más me gustó de Teoría del Manejo de la Ira para Mamás es que no te hace sentir culpable ni juzgada, sino entendida. La autora escribe con tanta empatía que sentí que me hablaba directamente a mí y a mis luchas diarias como mamá. Me encantaron las herramientas prácticas para calmar el sistema nervioso y manejar los momentos de explosión sin caer en la culpa después. Con este libro, me siento más tranquila y capaz de criar con amor y calma.

Finalmente un libro que entiende a las mamás

Me gustó que el libro no es un sermón sobre “ser zen”, sino una guía realista para mamás que están agotadas. La forma en que la autora reconoce el caos de la maternidad me hizo sentir vista y comprendida. Lo que más valoro es cómo enseña a establecer límites y a comunicarme con mis hijos sin tener que alzar la voz. Me ayudó a reencontrar la calma sin sentir que fallo como madre.

El manual que toda mamá necesita

Lo que más me gustó de este libro es que habla en un lenguaje sencillo y cercano, como una amiga que entiende perfectamente tus luchas. Las técnicas para reiniciar el sistema nervioso me resultaron muy útiles, sobre todo en los días más caóticos. Es un manual práctico, lleno de compasión y que realmente funciona. Leerlo fue como soltar un gran peso que llevaba encima.