200 Folgen. Dreieinhalb Jahre. Jede Woche.
In dieser Jubiläumsfolge halte ich inne – und treffe eine bewusste Entscheidung.

Ich spreche darüber, warum ich mich entscheide, den Perfektionismus loszulassen, ohne meine Disziplin zu verlieren. Über Jahre habe ich jeden Freitag eine neue Podcastfolge veröffentlicht – egal ob Urlaub, Stress oder fehlende Inspiration. Was nach Konsequenz aussieht, hatte jedoch oft wenig mit Leichtigkeit zu tun.

Ich teile meine Erkenntnis, dass Perfektionismus kein Naturprinzip ist, sondern ein menschengemachtes Konstrukt. In der Natur ist nichts gleich, nichts perfekt – und genau das macht sie lebendig. Apfelbäume, Tiere, Pflanzen: alles ist unterschiedlich, alles ist richtig.

Ich reflektiere, wie sehr Perfektionismus Energie frisst – im Alltag, im Beruf, in Präsentationen, in Dokumenten, im ständigen Optimieren. Und warum dieser Drang oft aus einem tiefen Bedürfnis nach Anerkennung, Gesehenwerden und Liebe entsteht.

Anhand vieler alltäglicher Beispiele – vom Putzen vor Besuch bis zur „perfekten" Präsentation – lade ich dich ein, deinen eigenen Perfektionismus ehrlich zu hinterfragen.
Denn Fehler sind keine Schwäche. Fehler sind Helfer.

Mit dieser 200. Folge beginnt für mich eine neue Form von Freiheit:
Podcastfolgen entstehen künftig aus echtem Impuls, nicht mehr aus Pflicht.

Wenn du weiter dabei sein möchtest, abonniere den Podcast – dann bekommst du mit, wenn neue Impulse kommen.

Danke für deine Zeit.
Danke für dein Dabeisein.
Deine Sabine.

Video-Link direkt zu dieser Podcast Folge auf YouTube:

👉 https://youtu.be/D_TWi7VdInY

Schau gerne rein und abonniere meinen YouTube Kanal 

👉 https://youtube.com/@neuanfang_55?si=G3GL-YuyJO8Q19mW

Komm auch gerne in meinen Telegram-Kanal, hier gibt es jede Woche eine Montagsmotivation, die dich freudig in die neue Woche starten lässt.

👉 https://t.me/Systemausstieg_ins_Leben

E-Mail:

👉 kontakt@sabineclemens.com

Nähere Informationen über mich oder auch Kundenstimmen findest du auf meiner Webseite hier:

👉 https://sabineclemens.com/

Diese Folge ist ein bewusster Start ins neue Jahr.
Dein Umfeld beeinflusst direkt Deine Schöpferkraft.

Solange Du Dich selbst als Opfer Deiner Geschichte siehst, kannst Du Dein Leben nicht verändern.
Veränderung beginnt, wenn Du aufhörst, alte Geschichten zu wiederholen.
Und anfängst, sie neu zu schreiben.

Ich teile in dieser Folge sehr persönliche Einblicke in die Zeit zwischen den Jahren.
Wie sehr sich Energie über Gespräche, Menschen und wiederholte Geschichten überträgt.
Und warum unser Gehirn nicht unterscheidet, ob etwas vorbei ist – oder gerade wieder erlebt wird.

Ich spreche darüber, was es mit uns macht, wenn wir immer wieder dieselben Dramen erzählen.
Über Krankheit. Verlust. Scheitern.
Und warum genau das unsere Schöpferkraft blockiert.

Gleichzeitig nehme ich Dich mit in ein anderes Erleben:
Bewusste Begegnungen.
Fragen statt Klagen.
Impulse statt Jammern.

Fragen wie:
Was willst Du lernen?
Wo braucht es Mut?
Welche Gewohnheit willst Du verändern?

Denn genau dort beginnt Schöpferkraft.
Nicht im Problem.
Sondern in der Entscheidung, Verantwortung zu übernehmen – für Deine Gedanken, Deine Energie und Dein Leben.

Diese Folge ist eine Einladung.
Raus aus der Opferrolle.
Rein in Deine Gestaltungskraft.

Finanzen sind dabei kein Sonderthema.
Sie zeigen gnadenlos, ob Du Verantwortung übernimmst – oder abgibst.

Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam,
wo Du gerade stehst,
was Dich innerlich blockiert
und ob mein Gruppenprogramm „Investieren statt Funktionieren" der richtige nächste Schritt für Dich ist.

Buche JETZT dein kostenfreies Erstgespräch:

👉 https://calendly.com/sa-biene-happymind/30-minuten-erstgespraech-finanzen-kostenfrei

Video-Link direkt zu dieser Podcast Folge auf YouTube:

👉 https://youtu.be/48sEZ7G5PVs

Schau gerne rein und abonniere meinen YouTube Kanal 

👉 https://youtube.com/@neuanfang_55?si=G3GL-YuyJO8Q19mW

Komm auch gerne in meinen Telegram-Kanal, hier gibt es jede Woche eine Montagsmotivation, die dich freudig in die neue Woche starten lässt.

👉 https://t.me/Systemausstieg_ins_Leben

E-Mail:

👉 kontakt@sabineclemens.com

Nähere Informationen über mich oder auch Kundenstimmen findest du auf meiner Webseite hier:

👉 https://sabineclemens.com/

Buche dir hier dein kostenfreies Erstgespräch mit Silvia:

👉https://calendly.com/silvia-gm7h/30-minuten-kostenfreies-gesprach

Buche dir hier dein kostenfreies Erstgespräch mit mir (Sabine)

👉 https://calendly.com/sa-biene-happymind/30-minuten-erstgespraech-finanzen-kostenfrei

Gesundheit kostet nichts – und doch sind wir oft weit von ihr entfernt.
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit der Gesundheitsexpertin Silvia über einen Aspekt, der häufig übersehen wird:
👉 Heilung beginnt nicht auf dem Teller – sie beginnt im Bewusstsein.

Viele Menschen ernähren sich bewusst, kaufen hochwertige Lebensmittel und achten auf Qualität – und fühlen sich trotzdem müde, angespannt oder erschöpft. Warum?
Weil ein Körper, der im Dauerstress lebt, nicht regenerieren kann. Und weil Ernährung allein nicht ausreicht, wenn das Nervensystem permanent im Alarmzustand ist.

Wir sprechen darüber, wie sehr der innere Zustand entscheidet, ob Nahrung wirklich nährt. Der Vagusnerv, unser zentrales Bindeglied zwischen Körper und Nervensystem, spielt dabei eine entscheidende Rolle. Ist er überreizt, fährt der Körper Verdauung, Aufnahme und Regeneration herunter – selbst bei bester Ernährung.

Gerade in der Advents- und Weihnachtszeit wird dieses Muster sichtbar. Viele Menschen gönnen sich mehr, verlieren ihre innere Wahrnehmung und versuchen danach, „wieder alles auszugleichen".
Silvia lädt dazu ein, einen anderen Weg zu gehen: bewusster statt strenger, achtsamer statt kontrollierender.

Ein zentrales Thema dieser Folge ist die Frage:
🧠 In welchem Zustand isst du?

Essen im Stress, nebenbei, mit dem Blick aufs Handy oder den nächsten Termin, führt dazu, dass der Körper kaum zur Ruhe kommt. Auch Schlafprobleme, nächtliches Grübeln oder innere Unruhe lassen sich oft auf genau diesen Modus zurückführen.

Wir sprechen außerdem über:

· warum spätes Essen – selbst gesundes – den Schlaf beeinträchtigen kann

· weshalb ständige Kontrolle und Verbote mehr Anspannung als Gesundheit erzeugen

· warum Dankbarkeit vor dem Essen den Körper in einen aufnahmefähigen Zustand bringt

· wie Medienkonsum am Abend das Unterbewusstsein beeinflusst

· weshalb Menschen mit weniger materiellen Möglichkeiten oft mehr Lebendigkeit ausstrahlen

Silvia verzichtet bewusst auf starre Ernährungsregeln. Stattdessen geht es um Selbstwahrnehmung, innere Ruhe und die Rückverbindung mit dem eigenen Körper.

Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen:
Was tut dir wirklich gut – und wo lebst du vielleicht gegen dich selbst?

Nicht mit Druck.
Sondern mit Bewusstsein, Klarheit und Selbstverantwortung.

Video-Link direkt zu dieser Podcast Folge auf YouTube:

👉 https://youtu.be/q5U9zf_DyRg

Schau gerne rein und abonniere meinen YouTube Kanal 

👉 https://youtube.com/@neuanfang_55?si=G3GL-YuyJO8Q19mW

Komm auch gerne in meinen Telegram-Kanal, hier gibt es jede Woche eine Montagsmotivation, die dich freudig in die neue Woche starten lässt.

👉 https://t.me/Systemausstieg_ins_Leben

E-Mail:

👉 kontakt@sabineclemens.com

Nähere Informationen über mich oder auch Kundenstimmen findest du auf meiner Webseite hier:

👉 https://sabineclemens.com/