Stress Survival
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
Prueba gratis de 30 días de Audible Standard
Selecciona 1 audiolibro al mes de nuestra colección completa de más de 1 millón de títulos.
Es tuyo mientras seas miembro.
Obtén acceso ilimitado a los podcasts con mayor demanda.
Plan Standard se renueva automáticamente por $8.99 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.
Stress Survival
Narrado por:
Kerry L. Johnson
Compra ahora por $12.59
-
Narrado por:
-
Kerry L. Johnson
-
De:
-
Kerry L. Johnson
Stress can either help or hurt your performance. It can bring out the best in you or make you ill. This program will show you what stress is and how to make it a strength rather than a weakness. Stress Survival will also show you how to recognize the symptoms of stress in yourself as well as in others. Stress Survival will teach you 10 survival techniques designed to control stress problems. This program includes six self-tests that will predict what stress-related problems you may have in the future, depending on how you cope with stress right now.
In this program you will learn:
- How to measure your stress level using the SUDS measurement technique.
- How type A behavior can create anxiety and depression
- The PQRS technique of overcoming stress
- Vitamin and supplements that will decrease the stress response
- How progressive relaxation can help you regain control in any stressful situation
Includes a reference guide.
©2015 Kerry Johnson MBA, PhD (P)2015 Gildan Media LLC
Todavía no hay opiniones