Se libérer du manque affectif et de l'isolement

«Personnes ne me connais vraiment »

« On ne m’apprécie pas»

«Je me sens isolé, j’ai l’impression de détonner »

« Je ressens un vide intérieur, j’aspire à former des attachements »

Comment se libérer du manque affectif et de l’isolement? 

🎧 Episode 2 -  La qualité des relations interpersonnelles 

La qualité des relations interpersonnelles s’organise autour de deux besoins affectifs fondamentaux :

📌 Le besoin d’amour

📌 Le besoin d’appartenance

Lorsque ces besoins sont insuffisamment  comblés, les personnes ont la certitude que les autres ne leur donneront pas le soutien affectif dont elles ont besoin. 

Ces personnespeuvent maintenir, consciemment ou non, une certaine distance avec les autres ce qui peut créer des relations conflictuelles. 

Si tu ressens un manque affectif dans tes relations aux autres accompagné d’un sentiment d’être isolé, il est probable que :

• Tu as l’impression que personne ne t’aime vraiment ou ne te comprend. 
• Tu es attiré par des personnes distantes, froides ou égoïstes. Tu crois que tes besoins affectifs ne seront jamais comblés.
• Concernant tes relations sociales, il est possible que tu te sentes marginal, peut être as-tu l’impression de détonner ? 

Si tout ceci résonne en toi, il est possible que tes besoins affectifs soient insuffisamment comblés. 

Bonne écoute!

Dhalila MEHENNA 

Psychopraticienne Experte en relations sociales et affectives

Ps: 

Je suis sur le point de terminer mon nouveau programme d’accompagnement. Cependant, il me reste quelques éléments à finaliser. 

Si tu te sens concerné(e) par cette difficulté à former des liens sûrs et satisfaisants avec les autres, j'aimerais recueillir ton ressenti en répondant à 6 questions de manière honnête et juste pour toi.

 

Clique sur le lien vers le sondage Les relations sociales et affectives. 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkIOazjDg8WK2Gs9prOLMtJs6t2tsdkMckmKchQHPxKY_CFw/viewform?usp=pp_url

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