Paul St-Pierre Plamondon est de retour au podcast pour une discussion franche sur la politique québécoise, les dynamiques de pouvoir et les grands enjeux qui façonnent l’avenir du Québec. Chef du Parti Québécois, il aborde sans détour les questions d’immigration, de perception publique, de médias et d’indépendance dans un contexte mondial instable. On parle aussi de vérité en politique, de diffamation et de ce que ça implique d’être en tête dans les sondages.

Au programme:

- Devenir favori dans les sondages

- Pourquoi la vérité est un enjeu central en politique

- Les doubles standards entre le fédéral et le Québec dans le traitement médiatique

- La controverse sur l’immigration

- Méritocratie, société et les limites des politiques basées sur des “cases”

- L’indépendance du Québec dans un contexte géopolitique incertain

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Ben Boulanger est de retour au podcast pour démystifier plusieurs mythes populaires en nutrition. Nutritionniste et athlète de CrossFit, il vulgarise la science derrière l’alimentation et déconstruit plusieurs croyances très répandues sur les glucides, les calories, les protéines et la perte de poids. On parle aussi de création de contenu scientifique sur les réseaux sociaux et de l’importance de rester indépendant face aux partenariats.

Au programme:

- Pourquoi les glucides ne font pas automatiquement prendre du poids

- Le mythe du « calories in / calories out » et pourquoi c’est plus complexe que ça

- Manger après 20h : mythe ou réalité en nutrition

- La vérité sur les protéines, les shakes et la fameuse « fenêtre anabolique »

- Comment Ben Boulanger est devenu une référence en vulgarisation scientifique sur les réseaux sociaux

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Cette semaine sur le podcast, on reçoit Ariane Roy. On parle de l’évolution entre sa première et sa deuxième tournée, de la pression médiatique, de l’anxiété de performance, mais aussi du pouvoir rassembleur de la musique live.

Au programme:

- L’évolution d’Ariane entre sa première et sa deuxième tournée

- La pression, l’anxiété et l’apprentissage de “vivre ça dans la joie”

- Le pouvoir rassembleur et unificateur de la musique live

- Art, militantisme et responsabilité d’avoir une plateforme

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