"How you play is who you are"
Wettkampf ist Ekstase. Wettkampf ist Erlebnis. Wettkampf ist Grenzerfahrung. Wer Du bist spiegelt sich stark im Wettkampf wieder und welche emotionalen Baustellen Du mitbringst ebenso. Hast Du Wut im Bauch, wenn Du performst? Bist Du traurig vor dem Wettkampf? Was geht Dir Durch den Kopf, wenn es hart wird? Vergleichst Du Dich stets mit anderen? 
Gutes Training und körperliche Fitness sind Voraussetzungen um zu performen, aber sie sind kein Garant für ein gutes Abschneiden und das Ausschöpfen des Potenzials am Wettkampftag. 
Heute spricht Golo mit Euch über Fokus, Klarheit und High Performance am Wettkampftag. 

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Mentale Stärke, Mindset, wer braucht so etwas denn? 
Fakt ist: Wenn Dich emotionaler Stress aus der Bahn wirft, wirst Du nicht viel erreichen im Ausdauersport. 
Bist Du mental stark performst Du einfach besser im WK, im Training und in Deinem Alltag! 
Ist mentale Stärke denn einfach nur Gott gegeben oder kann ich diese auch trainieren?  Im Podcast gibt Dir Golo drei Tipps mit an die Hand, wie Du für Dich erkennen kannst, dass DU Dein Mindset noch optimieren kannst. 

Wir sprechen mit Inga und Stefan vom Elbmedicum über Prävention von chronischen Verletzungen 🤕 ; Funktionsassesement und Verbesserung der Funktion für mehr Leistung. Dabei sprechen wir vor allem über folgende Themen🔥: 

1. Können wir durch gezieltes Training & Behandlung (Ausdauer-)Bewegungen besser & gesünder machen? 
2. Wie schaut ihr euch Sportler in eurer Praxis an und was sind generelle ‚Funktions’Probleme? 
3. Was ist der Functional-Movement-Screen (FMS) ? 
4. Was genau ist Mobility und warum ist das so wichtig?
5. Bessere Mobility = mehr Leistung im Wettkampf und Training? 

💡 Mehr Infos zu Stefan und Inga erfahrt ihr hier:💡

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