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Les secrets du Build in Public et ma stratégie (je dévoile tout)

• Le Build in Public, comment faire

parce que tout le monde en parle mais personne explique comment faire

• Pourquoi je pense choisir et m’orienter sur le contenu long

et pourquoi il va tout raser

• J’ai obtenu 300 000€ de chiffre d’affaires et + de 80 000 abonnés en 1 an

je suis entrepreneur, pas influenceur

je mets donc le CA en 1er

→ ce que je ferais si je devais recréer du contenu

et les nouvelles perspectives

pour moi et mon activité

tout ça à retrouver dans l'épisode de la semaine 😉

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Je transforme tout le négatif en positif

pour ne plus avoir aucun souci dans ma vie

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿𝘀𝘂𝗶𝘃𝗲𝘇 𝘂𝗻 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 → évitez d’en parler

- ça libère de la dopamine de mauvaise qualité et fait croire à votre cerveau que vous l'avez déjà atteint (ce qui diminue votre motivation)

- bougez en silence, votre réussite fera le reste

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗹𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅 → commencez par votre santé mentale

- dormez, hydratez-vous, faites de l'exercice, mangez bien, rééquilibrez votre cerveau en passant moins de temps devant les écrans

- la société qualifie de santé mentale de nombreux problèmes qui relèvent en fait de la santé cérébrale (Source : Dr. Daniel Amen)

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗿𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 → arrêtez d’y penser

- vous avez fait le meilleur choix possible à ce moment-là, avec les connaissances dont vous disposiez

- alors soyez en paix avec tout ça

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗯𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲́ 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗼𝘂𝗰𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 → posez-vous ces 2 questions

- « est-ce utile ? »

- « est-ce que je m'en préoccuperai dans 1 an ? »

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝗲𝘇 𝗮𝘂𝘅 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 → arrêtez !

- croyez-moi, ils ont leurs propres problèmes que vous ne voudriez jamais voir

- ne vous comparez qu'à votre ancien moi

→ Bonus : la nature de la réalité est 100x plus belle que n'importe quelle réalité virtuelle

𝗗𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 → éloignez-vous-en rapidement

- et s'ils sont enclins aux conflits, il en va de même

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝗱𝗲́𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́ 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗮𝘀 → éteignez-les

personne n’a le droit de monétiser votre attention

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲́ → allez-y à 80 %

- « la lenteur, c'est la douceur »

- « la douceur, c'est la rapidité »

𝗢𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗼𝗻 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗼𝘂 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗿𝗮𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 → ça ne change rien

- vous êtes le seul responsable de comment vous accueillez ce que l’on dit de vous

- personne n’a le pouvoir de vous rendre ni heureux, ni malheureux

- la personne qui dit ça a-t-elle une réelle importance dans votre vie ?

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗲́𝘁𝗲́ 𝗿𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲́𝘁𝗿𝘂𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 → c’est sûrement le meilleur moment de changer de vie

- concentrez-vous sur vos valeurs et vos habitudes quotidiennes pour vous reconstruire encore + fort

→ c’est à vous d'écrire la fin de l'histoire

Voici quelques-unes des leçons que je m’impose, et vous 😉 ?

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Comment lire n’importe quel livre en 2h maximum avec la lecture rapide

1/ Programmer le subconscient, avant l’activation ou pré-activation

~ Écrire / Lister 10 questions

- Qu’est-ce que je veux savoir sur ce livre ?

- Pourquoi je veux le lire ?

- À quoi vais je donner toute mon attention ?

Si pas 10 questions : alors le livre ne mérite pas 4h

Si une seule question ou quelques-unes, on se focalise sur cette unique question

2/ Pré Activation (photo reading)

~ Se mettre en alpha / cohérence cardiaque (1 à 2 min)

- Viser le milieu du livre : tourner les pages juste avant de dormir

- Se dire à soi même : « Je suis curieux de savoir ce qui s’est passé dans mon cerveau, dans mon subconscient »

(et le cerveau pendant la nuit va activer les réseaux dormants après avoir reçu de l’activité, de l’électricité)

3/ Activation (entre 10 et 25 min / 8h ou 1 nuit après)

~ Lister & Adapter les 10 questions

~ 1 Pomodoro : Diffus Mode

Idée centrale avec les 10 idées du livre

Créer une carte mentale du livre (trouver les grandes idées : entre 3 et 7 idées pas plus)

- Tourner les pages du début à la fin du livre (entre 1 et 10 s par page)

1s : page pas intéressante

10s : page intéressante

- Trouver un mot déclic par page (en passant la main) (mot déclic = indice de récupération)

4/ Lecture (75 min maxi)

~ Il reste 3 Pomodoro : Focus Mode

Autant passer vite dessus (car dans 1 semaine on en aura oublié 80% de toute façon)

- Faire glisser une baguette avec un bout rouge, pour éviter les saccadements des yeux

(voir en Z pour passer au plus vite sur les zones moins intéressantes ou maîtrisées)

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