Power of Meditation
Using Concentration and Relaxation to Improve Your Health and Well-Being
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Power of Meditation
Narrado por:
Andrew Weil
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Narrado por:
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Andrew Weil
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De:
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Andrew Weil
Dr. Andrew Weil tells us that meditation is a way of engaging the relaxation response, as well as a way of decreasing chronic, nervous driving of the cardiovascular and digestive systems. In this beginner-friendly talk, he clarifies what meditation really is, how and why it works, and ways we can take advantage of this simple yet powerful practice in our own lives.
©2011 Sounds True (P)2011 Sounds TrueShort and succinct
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