• Summary

  • Wie macht das Leben mehr Spass? Achtsamkeit trifft Improvisation trifft Tantra trifft das Leben!
    Jens Wienand
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Episodes
  • Apr 24 2022

    Atem ist das erste was wir auf dieser Welt tun und das letzte. Unter Breathwork verstehten wir Heilung durch die Kraft des Atems. In verschiedenen Techniken und Methoden angewendet ist Breathwork aus der Tradition des Yoga mit Pranayama eine Methode zur Selbstzentrierung und Achtsamkeit.
    Seit den 70er Jahren ist das holotrope Atmen eine Therapiemethode um durch langes bewusstes Atem eben dieses Bewusstsein zu erweitern. 

    In dieser Folge gibts ein paar Einblick zu den Hintergründen über das Thema: Atemarbeit.

    Buchtipp:
    Stanislav Grof: Holotropes Atmen

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    Und besuche das Improtheater Mannheim

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    19 mins
  • Apr 5 2022

    Heute gehts um 3 Türen zur Happyness, die sehr einfach sind, ein bisschen Dankbarkeit und das alles dank einer durch Dynamische Meditation etwas angeschlagenen Stimme.

    Kontakt:
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    Patreon.com/jenswienand

    Improtheater-mannheim.de

    lovelifenow.de

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    13 mins
  • Mar 22 2022

    Wie lerne ich Selbstliebe?

    Die Frage kam neulich als Whats App zu mir.

    Die Antwort ist: Komplex.
    Ansätze dazu in dieser Folge.

    Wenn du Unterstützung brauchst:
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    Nächste Termine für dich:

    30.03. Selbstliebe Workout im Improtheater Mannheim

    28.05. Impro und Achtsamkeit im Improtheater Mannheim

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    16 mins

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