Panic Attacks: What they are, why they happen, and what you can do about them Audiolibro Por Christine Ingham arte de portada

Panic Attacks: What they are, why they happen, and what you can do about them

What they are, why they happen, and what you can do about them

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Panic Attacks: What they are, why they happen, and what you can do about them

De: Christine Ingham
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A clear, practical audio to help you overcome panic attacks.

This 90 mins authoritative cassette explains what panic attacks are, why they happen, and what every reader can do to empower themselves and regain control over their panic.

It contains:

What to do during an attack
• What’s happening during an attack
• Self-help to prevent attacks from developing
• Lifestyle, therapies and complementary therapies.

Panic Attacks Audio is consistently straightforward, informative and reassuring.

 Desarrollo Personal Enfermedades Físicas Manejo del estrés Psicología y Salud Mental Salud Mental Trastornos de Ansiedad Trastornos del Estado de Ánimo Salud
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very short in a good way with very few detailed suggestions on how to overcome the panic attack.

Exactly describes what i have been through

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