Mindfulness para niños Audiolibro Por Paloma Sainz Vara de Rey arte de portada

Mindfulness para niños

Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación

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Mindfulness para niños

De: Paloma Sainz Vara de Rey
Narrado por: Paloma Sainz Vara de Rey
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Acerca de esta escucha

¿Te gustaría tener un lugar de calma donde refugiarte los días de tormenta? ¿Un lugar en el que nada más entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazón?

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.

Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

©2020 Editorial Planeta, S. A. (P)2020 Editorial Planeta, S. A. Desarrollo Personal Relaciones Éxito Personal
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