Meditation for Beginners Audiolibro Por Maritza arte de portada

Meditation for Beginners

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Meditation for Beginners

De: Maritza
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Acerca de esta escucha

 Take an inward journey of self-discovery as you follow this beginner's meditation practice with certified lyengar yoga instructor, Maritza. You will be guided through three step-by-step programs to practice mindfulness so you can calm and center yourself on a daily basis.©2016 Gaiam Americas (P)2016 Gaiam Medicina Alternativa y Complementaria Meditación
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My husband & I have listened to this meditation since 2012, i found Maritza’s meditations when I was going through rotator cuff surgery and needed calm to make it thru the operation. Pure bliss to listen to all of the meditations. Maritza’s voice is beyond relaxing. In particular, I especially listen to thé body scan when I cannot sleep, or I am not feeling well. Heavenly. So grateful for Maritza & this gift of guided meditations.

Blissful escape into calm

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