La Dieta South Beach [The South Beach Diet]

De: Dr. Arthur Agatston

Narrado por: Unai Amenabar

La dieta que todos están comentando ¡Ahora en audiolibro en español! Escuche de una manera amena, fácil de aprender y de seguir, las indicaciones y las recetas de la dieta más popular de los últimos tiempos en un audiolibro con la calidad de FonoLibro.

Durante años, el cardiólogo Arthur Agatston urgía a sus pacientes a perder peso por el bien de sus corazones, pero las dietas resultaron demasiado difíciles de seguir o muy severas. Algunas eran hasta peligrosas. Aparentemente nadie podía seguir los regímenes bajos en grasa durante mucho tiempo. Y una dieta no sirve para nada si uno no la puede seguir.

Por lo tanto, el Dr. Agatston inventó su propia dieta. La dieta South Beach no es complicada y tampoco requiere que se pase hambre. Disfrutará porciones normales de carne, aves y pescado. También disfrutará huevos, queso, frutos secos y verduras. Las meriendas (refrigerios, tentempiés) también son de rigor en esta dieta. Aprenderá a evitar los carbohidratos malos como harina blanca, azúcar blanca y papas al horno. Lo mejor de todo es que a medida que adelgace, ¡perderá esa terca grasa abdominal primero!

La dieta del Dr. Agatston ha producido resultados que han sido constantemente impactantes (¡un pérdida de entre 8 y 13 libras durante las primeras 2 semanas!) y ha creado un furor en el sur de la Florida e internacionalmente. FonoLibro ahora les trae en formato de audiolibro la maravillosa dieta que le permitirá unirse a las filas de los que ahora ostentan figuras fabulosas, gracias a la dieta South Beach.

This audiobook is in Spanish.
Este audiolibro es en Espanol.©2003 Dr. Arthur Agatston (P)2006 FonoLibro Inc.

Great Book

The South Beach Diet is the most balanced and easy to follow nutrition plan I have ever been exposed to. This book is comprehensive, well written and very well read. I enjoyed it very much. The recipes at the end are unique and sound fantastic. I recommend this book.

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SI DEBERÍAN AGREGAR UN PDF DE LAS DIETAS Y POR QUE NO DEL LIBRO LA PRIMER PARTE NO SE REQUIEREN DEL LIBRO PERO UN 80% SE BASA EN MENUS Y LAS DIETAS LO CUAL NO PUEDE UNO ESTAR APUNTANDO TODO

Do you think La Dieta South Beach [The South Beach Diet] needs a follow-up book? Why or why not?

SI DEBERÍAN AGREGAR UN PDF DE LAS DIETAS Y POR QUE NO DEL LIBRO LA PRIMER PARTE NO SE REQUIEREN DEL LIBRO PERO UN 80% SE BASA EN MENUS Y LAS DIETAS LO CUAL NO PUEDE UNO ESTAR APUNTANDO TODO