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Jeûne Intermittent: Le guide du débutant régime jeûne intermittent [Intermittent Fasting: The Beginner's Guide Intermittent Fasting Diet]

Retarder, ne pas nier la nourriture
Narrated by: Julien Q.
Length: 1 hr and 51 mins
Categories: Self Development, How-To
5 out of 5 stars (29 ratings)

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Publisher's Summary

Avez-vous un problème de perte de poids ? Cherchez-vous continuellement sur internet comment trouver une solution rapide et efficace à votre problème ? Si cela est le cas, alors ce livre est tout à fait pour vous!

Tout le monde semble être dans une course à la perte de poids. Nous croulons sous les offres couvrant les régimes, la santé, les compléments alimentaires, et les programmes de conditionnement physique, ainsi que divers ateliers de formation. Ce type de produits inondent l'ensemble du marché de la santé et de la remise en forme. Non seulement tous ces programmes sont coûteux et nécessitent de nombreux efforts de votre part mais ils se révèlent souvent de n’être pas aussi efficace que ces spécialistes du marketing promettent dans leurs annonces « glamour ». Cependant, il y a une solution que beaucoup de gens utilisent de nos jours : Le jeûne intermittent. Bien que celui-ci ne soit pas exempté des opinions cyniques, il est beaucoup mieux que l’ensemble des options offertes sur le marché. D'une part, le Jeûne ne nécessite pas d’effort supplémentaire, et il ne vous appauvri pas d’un nouvel ensemble de régime alimentaire ou d’une inscription à un programme de conditionnement physique.

La popularité du jeûne intermittent gagne du terrain sur le marché d’aujourd'hui, parce que les gens en ont assez de tous ces régimes qui semblent facile à faire à la première tentative, mais ne fonctionnent généralement pas à long terme. Ce livre, est conçu pour vous fournir une solution alternative et efficace afin de vous aider à résoudre votre problème de poids. Ce livre va également vous éclairer sur les fondements de jeûne intermittent et comment il se révèle être le moyen le plus « cool », le plus rapide et le plus simple pour perdre du poids tout en gagnant du muscle. Prenez une copie de ce livre avant qu'il ne soit trop tard et commencer à perdre des kilos en quelque jours !

N'attendez plus! Cliquez sur le bouton "Acheter maintenant" pour commencer le voyage d'être en meilleure santé!

Please note: This audiobook is in French.

©2018 HMW Publishing (P)2018 HMW Publishing

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Bien écrit et réfléchi.

Il vous aidera en outre à choisir la meilleure stratégie de jeûne spasmodique qui convient à votre mode de vie. Ce livre clarifiera les différentes conventions de jeûne discontinues que vous pouvez suivre et clarifierait également la manière dont vous pouvez adhérer à ces conventions de jeûne tout au long de votre vie.

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Livre utile

C'est la meilleure façon de gérer sa forme et de maintenir sa prospérité progressivement. Expliqué les avantages du jeûne irrégulier d'une manière sensible et brève. Il vous aidera également à choisir la meilleure stratégie de jeûne sporadique qui convient à votre mode de vie.

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Ce livre est très utile pour chaque situation.

Ce livre est très utile pour chaque situation. Je ne comprends pas où j'ai commencé ce livre, aidez-moi à chaque étape. Je suis ce guide étape par étape, il me donne une meilleure rétroaction. Je pense que c'est un meilleur livre pour ceux qui commencent le jeûne intermittent. J'ai obtenu un meilleur résultat, j'ai suggéré ce livre. Surtout grâce à l'auteur.

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Este libro claro curso increíblemente innovador

Creo que el libro es significativo porque hace que rompas las contemplaciones y las interpretaciones erróneas de larga data sobre comer y abandonar el sustento. Este libro claro curso increíblemente innovador para la reducción de peso. Con toda probabilidad recomendaré este libro a mis amigos y familiares.

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J'adore ce livre sur le jeûne pour les fe

Il existe de nombreuses recettes de routine pour une vie saine. Ce livre expliquera les différents protocoles de jeûne intermittent que vous pouvez suivre dans votre vie pour contrôler vos maladies. Je conseillerai à mon ami de bien vouloir lire ce livre 1 fois dans votre vie.

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Ce livre audio a été très utile pour comprendre

Ce livre audio a été très utile pour comprendre le fonctionnement réel du jeûne. À mon avis, c'est le meilleur livre que j'écoute sur le sujet.

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Je le recommande fortement.

En tant qu’entraîneur certifié et bodybuilder de compétition, j’ai lu de nombreux ouvrages sur la nutrition, la perte de poids, l’alimentation et le jeûne. Dans ce livre, l'auteur fournit un sens commun et une approche équilibrée, tout en fournissant les données scientifiques sur lesquelles il s'appuie, offrant la simplicité indispensable sur un sujet embrouillé d'une complexité inutile. Je le recommande fortement.

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J'ai vraiment apprécié ce livre audio.

J'ai vraiment apprécié ce livre audio. Il a beaucoup d'informations utiles.
C'est une courte écoute, mais cela a certainement aidé à répondre à certaines de mes questions sur le jeûne intermittent. Je recommanderais ce livre audio.

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L'information sur les avantages du jeûne


L'information sur les avantages du jeûne, il explique que ce type de jeûne que vous pouvez facilement l'appliquer à votre vie est génial.

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Écoute facile!


Ce livre audio a été recommandé dans un article que j'écoutais. J'ai commencé le programme de jeûne et ça marche! J'ai tendance à être un mangeur émotionnel, en plus j'apprécie tout simplement la nourriture! Le livre a du sens et est une écoute facile!

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  • Samantha Lewis
  • 10-16-18

Real tips and tricks.

I enjoyed listening to the audible version of this book. It felt like Simone Jacobs was right there in the room having a friendly conversation with me. The information is great! Great tips on how to deal with social eating too! Can't wait for the weight loss as I follow the fasting and skinny eating rules.

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  • Ilias de Rooij
  • 10-16-18

Easy to read and packed full

This book is excellent! It is easy to read and packed full of wisdom. No more yo-yo dieting! I love the part on fasting and love the biblical principles. I highly recommend this book!

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  • Tia Jackson
  • 10-16-18

I really enjoyed this book.

I really enjoyed this book, way more than I thought I would. The principles in here, while seemingly common sense, are so applicable to your everyday life. It was enjoyable to read and it kept me engaged the whole time! That's so hard to do for me. Check it out for yourself.

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  • Tisha H. Curtis
  • 10-16-18

You will find inspiration here.

Simone Jacobs is just like most of us. He put everyone and everything in front of her own health for a long time. He knew she needed a change and wanted to become healthier for herself, her family and God’s purpose in her life. In this book she explains how he turned her health around and gives you her game plan for success. Whether you want to do it exactly her way or not, you will find inspiration here.

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  • Fredrik Eklund
  • 10-14-18

No more weight loss plateaus

I was eating too much, too fast. I love the research Simone Jacobs presents on how non-dieters maintain skinny weights and have found this to be key to continued weight loss, not to mention ridding the feeling of deprivation over the foods I really want by learning to savor each bite and feel the fullness queues from my body. This is a real manageable lifestyle! I love how she has researched the spiritual origins of fasting which when followed ultimately heal our body from sickness and our mind from food addictions.