Your audiobook is waiting…

J'arrête de râler

Pour retrouver sérénité, calme & plaisir en 21 jours
Narrated by: Odile Cohen
Length: 3 hrs and 51 mins
4.5 out of 5 stars (5 ratings)

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

OR
In Cart

Publisher's Summary

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
Suivi d'un entretien avec l'auteur
©2011 Groupe Eyrolles (P)2015 Audiolib

What members say

Average Customer Ratings

Overall

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    3
  • 4 Stars
    2
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0

Performance

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    3
  • 4 Stars
    2
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0

Story

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    3
  • 4 Stars
    1
  • 3 Stars
    1
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0
Sort by:
  • Overall
    4 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    4 out of 5 stars

Étonnamment bon comme livre

Je l’ai acheté en m’attendant à lire une histoire à la sauce ketchup américaine mais en fait, certes il y a un peu de ketchup mais c’est aussi un ouvrage très lucide, réaliste, voire profond par moment et qui ne vous raconte pas de salade. La lectrice lit bien, son ton est positif sans être « donneur de leçon ».
Ça donne envie de faire le challenge, la preuve je commence ce soir!

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars

Quel beau défi!

Un livre super intéressant ! Très bien écrit et très bien lu. Je pense vraiment essayer ce challenge!

Sort by:
  • Overall
    5 out of 5 stars
Profile Image for Amazon Customer
  • Amazon Customer
  • 07-20-19

Inspirational

Great narration, inspiring content, easy to follow. Je vous le conseil. I will definitely revisit it again.