How to Lose a Few Kegs (Without Busting a Gut) Audiolibro Por Gus Worland arte de portada

How to Lose a Few Kegs (Without Busting a Gut)

10 tips for less fat, more fit

 Vista previa
Obtén esta oferta Prueba por $0.00
La oferta termina el 16 de diciembre de 2025 11:59pm PT.
Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Solo US$0.99 al mes los primeros 3 meses de Audible.
1 bestseller o nuevo lanzamiento al mes, tuyo para siempre.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, podcasts y Originals incluidos.
Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

How to Lose a Few Kegs (Without Busting a Gut)

De: Gus Worland
Narrado por: Gus Worland
Obtén esta oferta Prueba por $0.00

Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento. La oferta termina el 16 de diciembre de 2025.

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $19.49

Compra ahora por $19.49

OFERTA POR TIEMPO LIMITADO. Obtén 3 meses por US$0.99 al mes. Obtén esta oferta.

An approach for becoming less fat and more fit - a funny, no-BS guide by popular radio host Gus Worland.

Gus Worland weighed 150 kegs, but whenever he tried to slim down he failed. Lettuce-leaf diets left him hungry, hard-core training left him sore and sorry and thousands of dollars of gym equipment left him broke. Then he found out he was doing it all wrong. With the help of health and fitness trainer Brad Pamp and his family, Gus discovered he could lose a few kegs without busting a gut. In this no-BS guide, Gus, now 45 kilos lighter, shares his story and sets out 10 tips for becoming less fat and more fit.

Find out:

  • How Gus did it
  • Tricks and tips for eating better without getting hungry
  • Why you don't have to ban beer or bacon - in fact a few beers are okay, and you need to eat good fat if you want to lose weight
  • Why walking is not for old people
  • How to do more exercise without busting a gut
  • Why hard-core training rarely works

Everything in this guide has been tried and tested.

©2016 Gus Worland (P)2016 Bolinda Publishing Pty Lty Desarrollo Personal Envejecimiento Ejercicio físico Nutrición
Todavía no hay opiniones