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Publisher's Summary

Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen?

Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser "Fettlogiken" half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. 1,5 Jahre später wiegt sie 65 kg.

Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weitverbreiteten Diätlügen auf.
©2016 Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin / Hörbuch Hamburg HHV GmbH, Hamburg; 2016 Hörbuch Hamburg HHV GmbH, Hamburg

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  • Annina
  • Azmoos, Switzerland
  • 06-20-17

Das sollte sich jeder mal anhören

Ob man abnehmen, zunehmen oder gleich bleiben will - dieses Buch ist für alle lesens/hörenswert! Es räumt mit vielen Dingen auf. Ich vermute mal, dass es von der 'Diätindustrie' nicht sehr geschätzt wird. Denn gemäss Dr. Nadja Hermann kann man allein mit Kalorienzählen sein Gewicht beeinflussen. So einfach wie es tönt ist es natürlich nicht. Aber logisch und funktioniert. Erst mal den Grundumsatz berechnen lassen und dann sein Ziel danach richten. Braucht sicher disziplin. Mal sehen

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Awesome book!

This book had great reviews on the German store, and I agree - it's a great audiobook and a great narrator. Highly recommended!