Hábitos atómicos (Español neutro)

Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

De: James Clear

Narrado por: Arturo Guerrero

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Editorial Planeta México (P)2019 Editorial Planeta México

Hábitos atómicos

Excelente libro, muy bien narrado.
Altamente recomendado para quienes intenten realizar un cambio significativo a su vida.

Me había perdido de un gran material

Me gustó mucho que ha hecho que mis cambios sean más fáciles de ejecutar, a veces queremos el cambio muy rápido, pero es un trabajo diario con pequeños avances

Fácil y sencillo

Un libro que te impulsa a poner en práctica consejos útiles y fáciles para mejorar nuestra calidad de vida.

Todo un manual de cómo crear hábitos.

Gracias por tu constancia y dedicación, tienes mucho por aportar a la sociedad, gracias, gracias.

Necesario, Claro y entretenido

Me ha encantado, es muy claro y entretenido. Tiene muchas historia de ejemplo actuales y es fácil de entender y aplicar a la vida.

Muy buen libro

Bastante interesante y práctico. En momentos siento que repite mucho la información, lo que puede tornarse tedioso. Pero se compensa porque da ejemplos con historias y estudios. Me encanta que te dice cómo ponerlo en práctica. Es como un manual para entrenarte solo. No me encantó la voz del narrador pero no está mal. 9/10

Incredivile

E cambiado radicalmente mi forma de ver los hábitos y la creación de los mismos
Definitivamente desde el capitulo uno comencé a aplicar y los resultados fueron sorprendentemente notables
Exelente libro para cualquiera que quiera darle un grito a su vida

Muy interesante

Me parece que el autor describe conceptos de una forma clara que ayudan a entender nuestros comportamientos.

Best book ever to manage your entire life.

Spectacular guidelines for the management of our lives. I love it and of course I will recommend this to anyone, especially to my daughter.

Excelente libro de desarrollo personal

Me pareció un libro muy acertado y fácil de leer. Me gustó la descripción y la bibliografía que ofrece.