Frag Deinen Physio! Podcast Por Daniel Hannemann arte de portada

Frag Deinen Physio!

Frag Deinen Physio!

De: Daniel Hannemann
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Moin Leute, ich heiße Daniel und bin Physiotherapeut aus Leidenschaft. In meinem Gesundheitspodcast "Frag Deinen Physio!" möchte ich Dir häufig vorkommende Befunde in der Physiotherapie erklären und Anregungen beispielsweise in Form von Bewegungstipps geben. Wichtig ist mir, was DU SELBST unternehmen kannst, damit Du Dich rasch wieder besser fühlst. Dabei ist es hilfreich zu verstehen, welchen Arten von zum Beispiel Rückenschmerzen es gibt. Oder wann man von chronischen Beschwerden spricht. Und warum Schockdiagnosen wie Arthrose oder Bandscheibenvorfall glimpflicher sein können als Du denkst. Woher stammt mein Wissen? Seit über 20 Jahren bin ich am Patienten tätig und Inhaber des Physiotherapiezentrums "Achilles Altona" in Hamburg. Zusammen mit meinem Physio-Kolleg*innen behandeln wir täglich überwiegend orthopädische Patient*innen. Statt Dr. Google zu löchern, kannst Du mir gerne eine Frage stellen: daniel@fragdeinenphysio.com. Wenn es passt, entsteht daraus vielleicht eine eigene Folge. Und jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen! Zurzeit bin ich leider in Corona-Pause. Neue Folgen kommen sobald ich wieder an mein Mikro komme. Bleibt gesund.Daniel Hannemann Enfermedades Físicas Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • Folge 5: Wie finde ich eine gute Physiotherapiepraxis?

    Folge 5: Wie finde ich eine gute Physiotherapiepraxis?
    Nov 9 2020

    Butter bei die Fische - hier die erste Hörerfrage: "alles schön und gut, Daniel, aber Hamburg ist leider zu weit weg. Wie finde ich bei mir vor Ort eine wirklich gute Physiotherapeutin?" Tja, im Internet klingen die meisten Physiotherapiepraxen toll und nicht jede*r vertraut einer persönlichen Empfehlung, falls vorhanden.

    In dieser Folge gebe ich Dir einen Überblick, woran Du einen guten Physiotherapeuten samt moderner Physiopraxis erkennen kannst. Nebenbei grenze ich den Rahmen des gesetzlichen Leistungskatalogs der Physiotherapie ab. Zum Schluss lasse ich ein wenig meine Phantasie spielen, wie die ideale Physiotherapie aussähe...

    Statt Dr. Google zu löchern, kannst Du mir gerne eine Frage stellen: daniel@fragdeinenphysio.com. Wenn es passt, entsteht daraus vielleicht eine eigene Folge.

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  • Folge 4: Ein gesunder Bildschirm-Arbeitsplatz ist Einstellungssache

    Folge 4: Ein gesunder Bildschirm-Arbeitsplatz ist Einstellungssache
    Oct 19 2020

    Wir verbringen immer mehr Zeit sitzend vor Bildschirmen. Sei es im Büro, im Home Office oder privat z.B. beim Computerspielen oder recherchieren. Sitzen wird manchmal bereits als das neue Rauchen bezeichnet. Unternehmen kaufen z.B. fleißig höhenverstellbare Schreibtische, dabei gibt es viel einfache Ansatzpunkte gegen typische Schreibtisch-Schmerzen.

    In der vierten Folge erkläre ich Dir, auf was Du bei der Einrichtung eines Bildschirm-Sitzplatzes achten solltest. Und wie Du Deinen Alltag rund ums Sitzen abwechslungsreich gestaltest. Ach ja, es gibt auch keine komplett schlechte Sitzhaltung, wie gerne behauptet wird...

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  • Folge 3: Arthrose - Warum schmerzt das Knie oder die Hüfte und auf welchen Säulen steht die Therapie?

    Folge 3: Arthrose - Warum schmerzt das Knie oder die Hüfte und auf welchen Säulen steht die Therapie?
    Oct 5 2020

    Für viele von uns bedeutet älter werden = Arthrose bekommen,
    d.h. regelmäßige Gelenkbeschwerden. Arthrose kann "nur" als körperliche Einschränkung im Alltag auftauchen oder im schlimmsten Fall zur Operation (OP) aka dem künstlichen Gelenk führen. Am häufigsten knirscht das Knie, am zweithäufigsten bereitet die Hüfte Beschwerden.

    In dieser Folge gebe ich Dir einen Überblick zur Arthrose und zeige die drei Säulen der Behandlungsmöglichkeiten auf. Bewegung ist wie stets eine gute Idee und manch eine OP lässt sich doch vermeiden.

    Statt Dr. Google zu löchern, kannst Du mir gerne eine Frage stellen: daniel@fragdeinenphysio.com. Wenn es passt, entsteht daraus vielleicht eine eigene Folge.

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