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Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre

Introduit par l'auteur, suivi d'une méditation inédite guidée par l'auteur
Narrated by: Patrick Mancini
Length: 4 hrs and 13 mins
5 out of 5 stars (4 ratings)

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Publisher's Summary

Et si le grand problème actuel était que toutes les injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande ? Et s'il fallait plutôt se foutre la paix pour commencer à vivre ? Fabrice Midal nous explique comment lâcher prise et se donner l'autorisation d'être soi-même.

Cessez d'obéir - vous êtes intelligent. Cessez d'être calme - soyez en paix. Cessez de vouloir être parfait -acceptez les intempéries. Cessez de rationaliser - laissez faire. Cessez de vous comparer - soyez vous-même. Cessez d'avoir honte de vous - soyez vulnérable. Cessez de vous torturer - devenez votre meilleur ami. Cessez de vouloir aimer -soyez bienveillant.

Un livre audio essentiel et jubilatoire pour échapper à la dictature de la perfection et renouer avec la liberté, l'enthousiasme et le plaisir de vivre avec soi-même.
©2017 Flammarion / Versilio (P)2017 Audiolib

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Vital

J’aurais pu me perfuser du matin au soir avec les recommandations de Fabrice Nidal tellement elles m’ont apaisée dans un moment de vie où je me maltraitais particulièrement. On dit qu’il n’y a pas de hasard : ce livre tombait à pic. Une bouffée d’intelligence et de clairvoyance.
Merci monsieur.

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  • Lisa A.
  • 10-27-18

Génial !

Démonte les mythes de la méditation et les injonctions qui y sont reliées depuis son émergence dans le milieu professionnel/éducatif. De bons conseils, une réflexion profonde sur la vie et la société.