Fibromyalgie - Was hilft, wenn alles schmerzt?

Von der Diagnose über die Therapie und den Umgang mit FMS im Alltag bis zur Heilung - inkl. den 10 besten FMS-Sofortübungen für mehr Lebensfreude

By: Carolin Stegemann

Narrated by: Anna Lucia Gustmann

Length: 2 hrs and 59 mins

Publisher's summary

Wie Sie trotz Fibromyalgie Ihre Lebensfreude beibehalten und sich in Ihrem Körper wohl fühlen.

Können Sie sich an den Augenblick der Diagnose, die sich sicherlich wie ein Hammerschlag angefühlt hat, zurückerinnern? So wie Ihnen geht es weiteren 1,6 Millionen Deutschen, die an der schmerzhaften Krankheit und deren Folgen leiden. Sicherlich haben Sie in der Vergangenheit bereits zahlreiche Ärzte konsultiert, selbst Recherche angestellt und dutzende Ratgeber gelesen, deren Kernaussage häufig lautet: Fibromyalgie und die damit einhergehenden Schmerzschübe sind weder heil- noch gut behandelbar.

Neusten Erkenntnissen zufolge spielen unterschiedliche Faktoren eine Rolle, ob das chronische Fibromyalgiesyndrom einen eher milden oder schwereren Verlauf nimmt. Einige Angewohnheiten können die Symptome verschlimmern und zu einem neuerlichen akuten Schub beitragen. Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass Sie - anders, als viele Ratgeber suggerieren - der Krankheit nicht machtlos gegenüberstehen! Sie können selbst einiges tun, um bei akuten Schüben nicht machtlos zu sein. Mit kleinen Änderungen in Ihrem Alltag können Sie bereits viel bewirken und langfristig besser mit FMS leben.

Hohe Lebensqualität trotz Fibromyalgie!

Damit Sie die Krankheit noch besser verstehen und im Falle eines akuten Schubs vorsorglich handeln können, bietet Ihnen das Buch "Fibromyalgie - Was hilft, wenn alles schmerzt?" eine lebensnahe und hoffnungsvolle Anleitung zur Selbsthilfe. Mithilfe des verständlichen Ratgebers können Sie neue Kraft schöpfen oder auch anderen Betroffenen Mut machen, da dieser nicht nur schnelle Hilfe im Notfall verspricht, sondern Ihnen auch erklärt, wie Sie den Alltag mit Familie und Freunden trotz der Erkrankung gut und lebenswert gestalten können.

Entdecken Sie in diesem authentischen Ratgeber...

• mit welchen einfachen Maßnahmen Sie langfristig besser mit der Krankheit zurechtkommen und Ihren Lebensmut beibehalten
• mit welchen 10-Übungen Sie im Notfall schnell reagieren und akute Schübe abmildern
• wie Ihre Wohnraumgestaltung und Ihre technischen Geräte mit FMS zusammenhängen
• wie Sie schädliche Alltagsfaktoren im familiären Umfeld oder in der Freizeitgestaltung optimieren und langfristig möglichst schmerzfrei leben
• wie Sie Ihre Ernährung optimieren und Ihr Verdauungssystem entlasten, um der Fibromyalgie aktiv entgegenzuwirken
• welche Möglichkeiten Sie haben, um mit anderen Betroffenen in Kontakt zu treten und sich gegenseitig Gehör und Verständnis zu schenken
• welche alternativen Behandlungsansätze Sie abseits der Schulmedizin ausprobieren können, um zu mentaler und körperlicher Stärke zurückzufinden
• und vieles mehr...

Um diesen Ratgeber zu verstehen, müssen Sie keine medizinische Ausbildung durchlaufen haben. Dank der leicht verständlichen Sprache und den unterteilten Kapiteln fällt es Ihnen leicht, sich schnell einen Überblick zu verschaffen. Auch wenn Sie schon viele FMS-Ratgeber gelesen haben, hilft Ihnen dieses Buch dank innovativen Notfall-Übungen und alternativen Behandlungsansätzen sofort weiter und wird somit der letzte Ratgeber, den Sie zu diesem Thema lesen müssen.

©2019 Carolin Stegemann (P)2020 Carolin Stegemann