#152 - Oui c'est long, car je réponds à tout 🫣 Que ça soit mes objectifs sportifs, mon mariage qui arrive, comment combiner musculation et endurance, mes opinions politiques, comment rencontrer de nouveaux amis, comment je gère mes entreprises ou si j'ai l'intention de filmer mes enfants et mon mariage... Dans cet épisode je réponds à toutes vos questions ! Tu as d'ailleurs les codes temporels ci-dessous avec toutes les questions 🤗

● Chapitres ●

00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro

01:58 - Un Ultra trail ou 160km de prévu ?

05:21 - Prochains objectifs sur 10km, Semi et Marathon ?

11:29 - D'où viennent tes programmes de course à pied ?

13:01 - Quelles sont tes motivations pour le Triathlon ?

14:45 - Un retour sur Ironman ? + ça coûte cher !

17:51 - Une étape du Tour de France l'année pro ?

19:27 - UTMB ? Norseman ? Spartan ? Diag ? MDS ?

27:14 - Le plus gratifiant entre Endurance et Street Workout ?

30:01 - Full Planche, c'est terminé pour de bon ?

33:25 - Max Tractions en 24h, tu tentes ?

35:22 - Mes 4 Piliers du bonheur

36:52 - Stressé pour ton Mariage ?

39:15 - Préparatifs du Mariage ?

44:07 - Tu vas filmer ton Mariage ?

45:38 - Tu compter filmer tes Enfants ?

51:03 - Nouvelle activité en Couple prévue ?

52:40 - Qu'est-ce qui attire ta Copine chez toi ?

57:06 - Comment lui montrer qui tu es et non ce que tu fais ?

01:03:08 - Comment lancer son Business ?

01:11:03 - Comment tu gères tes Entreprises ?

01:18:51 - Comment créer un Produit qui marche ?

01:30:09 - Eric Flag bientôt au Canada ?

01:32:19 - Tu mesures tes marqueurs de Santé ?

01:38:45 - ta Montre ? Tes équipements de Course ?

01:43:01 - Depuis combien de temps tu t'entraînes ?

01:47:39 - Ta routine à la Salle pour garder la Force ?

01:55:42 - Comment combiner Muscu et Cardio ?

02:11:17 - Compléments Alimentaires essentiels ?

02:18:43 - As-tu vraiment Confiance en toi ?

02:21:45 - Comment venir habiter en Suisse ?

02:23:06 - Comment se faire plus d'Amis ?

02:30:31 - Politiquement, comment tu te positionnes ?

03:12:00 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D

Bonne écoute ! 😃

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#151 - Pourquoi et Comment j’ai craqué après 18h de course ? 😵‍💫 Je reviens sur la fin de ma toute première Backyard Ultra, une course au format extrême qui m'a forcé à aller chercher mes limites mentales au bout de 120 kilomètres.

Je t’explique ce qui m’a poussé à abandonner : la stratégie que j’avais mise en place, ce qui a fonctionné, ce qui m’a trahi, et surtout ce que j’ai appris de cette expérience brutale physiquement et mentalement.

Un épisode pour tirer des enseignements, partager les coulisses… et peut-être mieux revenir un jour ? eh faut jamais dire jamais haha

● Chapitres ●

00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro

03:38 - La Course en quelques mots

06:18 - Stratégie Nutrition et Logistique

26:49 - Tu commences en équipe, tu finis tout seul.

32:04 - Marseille c'est joli, mais y a du moins joli.

37:03 - Autopsie de mon Abandon : Pourquoi ? Comment ?

01:05:11 - Statistiques détaillées de la Course

01:19:43 - "Plus jamais je ferai ça !"... ah bon ?

01:44:48 - Comment faire mieux la prochaine fois ?

01:54:54 - Prochains Objectifs sportifs...

02:02:54 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D

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#150 - J'ai tenté de survivre à la Course qui n'a pas de fin... je suis toujours pas sûr que j'y sois parvenu 🤷‍♂️ Dans cet épisode, je te raconte ma prépa, ma mentalité et mon attrait pour cet ultra-marathon, je reviens sur mon voyage au Japon et le sentiment un peu spécial qu'il m'a laissé, je te parle de mon premier contrôle fiscal (oups), et d'une nouvelle qui va changer ma vie à jamais...

● Chapitres ●

00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro

03:56 - Mon 1er Ultra-Marathon et Pourquoi

45:41 - Voyage au Japon : Expérience Culturelle

01:03:51 - Nouveau Record sur 10km

01:09:04 - Mon 1er Contrôle Fiscal…

01:19:56 - Le plus gros Engagement de ma Vie…

01:27:00 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D

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