Estrategias eficaces de autorregulación

Habilidades de TDC que dominan el manejo de la ira, reducen los arrebatos y fortalecen las relaciones entre padres e hijos

De: Shannon Snyder

Narrado por: Florencia Nieto

Descubre cómo transformar la dinámica familiar con métodos prácticos de DBT y CBT para el dominio emocional sin sacrificar tu cordura.

¿Te sientes constantemente al límite, abrumado por los desafíos emocionales que enfrentas tú y tu hijo?

¿Manejar los arrebatos de tu hijo se siente como una batalla cuesta arriba, dejándote exhausto e inseguro de qué pasos tomar a continuación?

¿Estás buscando una forma de ayudar a tus hijos a manejar sus emociones fuertes de una manera saludable?

Si te encuentras asintiendo con la cabeza, no estás solo. Muchos padres, como tú, luchan por controlar el comportamiento de sus hijos y sus propias emociones. La verdad es que dominar la autorregulación emocional requiere las herramientas y técnicas adecuadas.

Esto es un adelanto de lo que encontratarás en esta guía esencial:

• Técnicas rápidas de calma para implementar en el calor del momento
• Cómo reconocer y manejar tus propios desencadenantes emocionales
• Disciplina positiva para transformar la perspectiva y los patrones de respuesta de tu hijo
• Consejos prácticos para manejar las rabietas en público sin vergüenza
• Actividades apropiadas para la edad diseñadas para atender a niños y adolescentes
• Señales de ira segun la edad y cuándo buscar ayuda profesional
• Libro de ejercicios de TDC y TCC bonus para padres e hijos con 85 páginas para la autorregulación
• Libro de ejercicios bonus para ayudar a los padres de niños con TDAH, autismo, TDAH y TND con la autorregulación

¡y mucho más!

Incluso si otros libros sobre crianza te han decepcionado, esta guía ha sido diseñada para proporcionar estrategias detalladas y prácticas que crearán armonía en tu hogar. ¡Cómprala ahora!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Shannon Snyder (P)2025 Shannon Snyder

Me ayudó con mi hijo

Tengo un hijo con TDAH y a veces los momentos de ira o frustración eran difíciles de manejar en casa. Este libro me dio herramientas claras para ayudarlo a calmarse sin que todo termine en discusiones. Lo mejor es que también me ayudó a mejorar mi reacción como padre. Hemos tenido menos arrebatos y más momentos tranquilos en familia. Muy útil si buscas una forma práctica de fortalecer la relación y manejar mejor las emociones.

Estrategias eficaces de autorregulación Habilidade

Como mamá de un niño con arranques emocionales frecuentes, este audiolibro fue como un respiro. No solo entendí mejor las emociones de mi hijo, ¡también las mías! Las técnicas de DBT y CBT explicadas aquí son fáciles de aplicar y realmente cambiaron la dinámica en casa. Me sentí acompañada, no juzgada. Lo escuché en ratos libres y cada capítulo me dio algo práctico. Si estás al límite, esto es oro puro para recuperar el control con amor.

Autorregulación eficaz para niños

Lo que aprendí de este audiolibro fue sabiduría y métodos prácticos para manejar la ira y otros desafíos emocionales que puedan surgir. Un niño es muy importante para nuestro futuro. Incluso los niños tienen desafíos, como las tareas escolares, la construcción de relaciones con los maestros u otros niños. Es importante comprender sus necesidades para poder determinar qué es lo mejor para ellos. Aprendí varias cosas del autor y fue muy informativo.

De caminar sobre cáscaras de huevo a encontrar la

Sentía que la crianza era como caminar sobre cáscaras de huevo, ¿sabes? Las rabietas en pleno supermercado eran el pan de cada día, y yo terminaba sintiendo que se me iba la olla más a menudo de lo que quisiera admitir. Este audiolibro fue como si alguien por fin me diera un respiro y herramientas que de verdad funcionan en medio del caos. Darme cuenta de mis propios detonantes emocionales, no solo los de mi hijo, fue como si se encendiera una bombilla; ¡quién iba a decir que a veces la que necesitaba calmarse era yo! Lo de las técnicas TDC y TCC sonaba complicado, pero la guía te lo explica de forma práctica para que puedas usarlo cuando todo está que arde, y esas técnicas rápidas para volver a la calma... ¡mano de santo! Además, Florencia Nieto lo narra con una claridad y calma que se agradecen un montón, como una amiga paciente guiándote. Se lo recomendaría a cualquier padre o madre que sienta que las emociones fuertes (las suyas o las de sus hijos) le están desbordando un poco y necesita estrategias reales para el día a día.

Una guía que cambió la dinámica con mi hijo

Compré este libro buscando herramientas prácticas para manejar los arranques de ira en casa, y superó mis expectativas. Las estrategias de TDC están explicadas de forma clara y realista, y lo mejor es que funcionan. Ya no siento que pierdo el control con mi hijo cada vez que hay un conflicto. Hemos aprendido a comunicarnos mejor y con más calma. ¡Lo recomiendo totalmente a cualquier padre que quiera fortalecer su relación familiar!

Concreta, clara y sin vueltas

Este audiolibro no da rodeos ni se va por las ramas. Todo está enfocado en resolver lo que suele volverse caótico en casa: rabietas, reacciones impulsivas y cómo manejarlas sin perder la cabeza. Las secciones sobre cómo identificar los propios límites y cómo guiar mejor a los niños están bien pensadas. Se nota que está hecho para el día a día, no para teorizar. Ideal para quienes buscan herramientas que se puedan aplicar, sin tanto ruido.

¡Asombroso!

Como padre, pocas cosas son más abrumadoras que intentar ayudar a tu hijo a gestionar emociones intensas, sobre todo cuando a ti te cuesta mantener la calma. Este audiolibro es un salvavidas y ayuda a los padres a encontrar el equilibrio emocional sin agotarse. Agradecí especialmente las técnicas rápidas para calmarse en esos momentos de crisis y los amables recordatorios para reconocer y gestionar mis propios desencadenantes emocionales. Los libros de ejercicios adicionales para padres e hijos, especialmente los diseñados para TDAH, autismo y problemas de conducta, son un detalle muy considerado. Ya sea que estés lidiando con rabietas en público, peleas entre hermanos o tu propia culpa parental, este audiolibro te ofrece las herramientas, el lenguaje y la confianza para manejarlo todo con gracia.

Relaciones Más Fuertes

Escucharlo me ayudó a comprender por qué ciertos comportamientos aparecían en momentos difíciles con mi hijo. Las herramientas prácticas fueron fáciles de aplicar y noté mejoras reales en nuestras interacciones. La forma en que se explica todo me dio confianza para actuar con calma. Me sentí acompañada en cada paso del proceso. La narración fue clara, cálida y motivadora.